Sirops maison: le médecin vous apprend à préparer 3 recettes pour renforcer l'immunité

Pour vous, quel sirop fait référence à quel moment de votre vie? Peut-être à un moment où vos parents vous ont donné un peu pour guérir d'une maladie, ou peut-être avez-vous pris leur rôle et maintenant vous donnez à vos enfants une guérison plus rapide avec la grippe et le rhume. Et qui sait, vous vous préparez juste à prendre quand vous n'êtes pas bien? Dans tous les cas, une chose est sûre: la boisson est une alternative maison pour ceux qui n'aiment pas trop les médicaments. Mais après tout, quelle est la meilleure façon d'en préparer un à la maison? Pour dissiper cela et d'autres doutes sur le sujet, nous avons parlé au dr. Edison de Mello, qui travaille avec la médecine intégrative.

Sirop maison vs industrialisé

Il faut tout d'abord comprendre pourquoi préparer un sirop fait maison au lieu d'en acheter un à la pharmacie ou au marché. Selon Edison de Mello, la différence entre les deux est grande.

«Je recommande toujours les produits faits maison, car ils sont naturels et ne sont pas industrialisés, sans additifs chimiques et dans de nombreux cas biologiques. De plus, lorsque nous fabriquons nous-mêmes le médicament, il y a l'effet placebo, car nous mettons notre énergie mentale et spirituelle qui dit 'je veux améliorer la maladie. »Bien sûr, le sirop commercial est bon si rien d'autre n'est disponible. Il peut ou non fonctionner et peut ou non être indiqué», dit-il.

Le sirop d'oignon et d'ail améliore la respiration

Il faut également comprendre quand la consommation de sirop est vraiment indiquée. Edison de Mello rappelle que le monde traverse une épidémie de toux, qui est liée non seulement à la fumée de rue, mais aussi au tabagisme. Par conséquent, le médecin recommande des sirops qui ont une fonction respiratoire, tels que le sirop d'oignon et d'ail. Apprenez à le préparer:

"Coupez les oignons en tranches, l'ail et mettez les ingrédients dans un récipient en verre. Ajoutez le miel et laissez la boîte fermée pendant 2 heures. Vous n'avez plus besoin d'ajouter de liquide, car l'oignon lui-même a beaucoup d'eau. le sirop peut durer 2 jours s'il est bien réfrigéré. Avant de le prendre un peu chaud, mais jamais au micro-ondes, car il peut éliminer les bienfaits par ses ondes magnétiques. Chauffer de préférence au bain-marie. Vous pouvez prendre jusqu'à 2 cuillères de 2 à 3 fois par jour », enseigne-t-il.

Le sirop d'origan aide à éliminer le mucus

Un autre sirop qui mérite d'être mentionné est l'origan. Oui, bien que l'ingrédient ne soit pas très associé à ce remède maison, il convient parfaitement à ceux qui se sentent mal à l'aise dans la gorge lorsqu'ils essaient d'expulser du mucus.

"La fonction du corps est toujours d'éliminer, c'est pourquoi il est très important de rechercher des remèdes maison qui mettent fin non seulement aux symptômes mais aussi au réflexe dans la gorge. Pour préparer le sirop d'origan, prenez 1 tasse de miel, 4 carottes moyennes et une pincée. origan. Centrifuger la carotte dans un mélangeur. Dans une casserole, placer ce jus de carotte, ajouter le miel et cuire à feu doux jusqu'à épaississement. Ajouter l'origan et conserver le contenu dans un verre. fois par jour », enseigne-t-il.

Le sirop d'ananas aide à prévenir les maladies

Pensiez-vous que le sirop ne convenait qu'aux personnes malades? Certains d'entre eux sont en fait parfaits pour prévenir les maladies, comme c'est le cas avec le sirop d'ananas. Dr. Edison de Mello est pour vous préparer si vous êtes en contact avec une personne malade. Dans ce cas, prenez-le moins de fois par jour.

"Pour préparer ce sirop, vous avez besoin de 1 ananas de taille moyenne, 1 cuillère à soupe et demie de gingembre rasé et 1 tasse de miel. Coupez l'ananas en petits morceaux et placez-les dans une casserole non métallique. Placer sur feu moyen et , dès qu'il bout, éteignez-le. Comme l'oignon, l'ananas a beaucoup d'eau, donc pas besoin de l'ajouter. Quand il bout, fermez la casserole et quand le contenu refroidit, passez le tout au tamis. le gingembre ensemble, mais l'idéal est de le mettre plus tard. Parce qu'il est très volatil, je recommande de ne pas le faire bouillir dans ce cas. Donc, après avoir tout passé au tamis, vous ajoutez le gingembre et le miel et l'étouffez dans un bocal en verre fermé ", dit le médecin.

Ne vous soignez jamais

Même avec une préparation très simple, Dr. Edison de Mello se souvient qu'il faut voir au cas par cas avant de simplement prendre un sirop à la place du médicament. Il souligne même que sa consommation n'est indiquée que pour les patients qui savent déjà de quelle maladie ils souffrent et sont convaincus que leurs symptômes peuvent être soulagés avec la consommation de la recette maison. Sans compter que certaines personnes ne devraient en aucun cas en prendre.

"Le sirop fait maison contient généralement du miel et du sucre brûlé, ce qui ne convient pas aux diabétiques et aux enfants de moins d'un an. Les parents et les mères, dans ce cas, devraient consulter un médecin. Les sirops faits maison sont destinés à des affections médicales connues du patient. S'il le sait qui est une toux qui a déjà été diagnostiquée comme rien de grave, n'a pas de gastrite par reflux ou de cancer du poumon, c'est normal de prendre le sirop. Nous ne devons pas prendre l'initiative de prendre quelque chose sans connaître le diagnostic. avec ces médicaments, je pense que leur consommation est extrêmement utile », souligne-t-il.

* Le Dr Edison de Mello est diplômé de l'Université du nord du Texas, aux États-Unis, est titulaire d'un doctorat en psychologie clinique et services à la personne. Il a fait sa résidence en médecine à la Albert Einstein School of Medicine et au Beth Israel Medical Center de Manhattan. Il est certifié par l'American Board of Integrative Medicine et le California Board of Behavioral Medicine en Californie.