Vous voulez préparer des plats sans utiliser d'huile de friture? Apprenez les meilleures astuces!

Étant donné que l'huile est utilisée dans la cuisine depuis des années pour préparer divers types d'aliments, de nombreuses personnes ne se demandent même pas s'il est possible de cuisiner sans elle. Mais la réponse est: oui, il est tout à fait possible de renoncer à cet ingrédient lors de la préparation des repas! En fait, ne pas mélanger l'huile dans les aliments est meilleur pour votre santé, alors vous apprenez une manière pratique de cuisiner et, bien sûr, prenez toujours soin de vous.

Misez sur une bonne poêle antiadhésive

Le premier conseil pour pouvoir cuisiner sans huile est d'avoir une bonne poêle antiadhésive ou une poêle à frire. En effet, ces produits ont la capacité d'empêcher les aliments de coller à l'intérieur. Comme l'une des fonctions de l'huile dans la préparation des aliments est justement d'éviter cela, l'utilisation de ces morceaux à elle seule vous permettra de bien démarrer la cuisson sans huile.

Cuire uniquement avec de l'eau

Vous pouvez également simplement remplacer l'huile par des options plus saines et plus simples comme l'eau. C'est vrai, l'une des choses les plus élémentaires de la planète est peut-être la solution. Dans le cas de la friture d'un œuf, par exemple, il suffit de mettre un peu d'eau dans la casserole, d'attendre qu'il commence à bouillir, puis de mettre les aliments. Exactement comme l'huile.

L'eau alimentaire peut servir à les préparer

Si vous cuisinez des aliments avec une grande quantité d'eau, vous pouvez en profiter. Vous n'avez donc pas besoin de mettre quoi que ce soit dans la casserole ou la casserole, juste la nourriture. Au fur et à mesure qu'il chauffe, il commence à libérer le liquide et c'est celui qui aidera dans le processus. L'aubergine, la courgette, l'oignon, les poivrons et l'ail sont des aliments à forte teneur en eau qui peuvent être préparés en suivant cette astuce de cuisson.

Cuisiner au micro-ondes

Cela peut sembler étrange, mais oui, le micro-ondes peut également être utilisé pour cuire des aliments. Le poulet, le riz et l'œuf sont quelques exemples qui fonctionnent bien dans l'appareil. La meilleure partie est que c'est super pratique, donc tout ce que vous avez à faire est de mettre le bon moment et d'attendre qu'il soit prêt. En fonction de la nourriture et de votre goût, il est parfois agréable d'ajouter un peu d'eau, mais cela ne sera pas toujours nécessaire.

Les friteuses électriques sont un excellent investissement pour bien manger et manger sainement

Il y a aussi l'option qui a été faite exactement pour éviter d'utiliser de l'huile lors de la friture, qui est l'airfryer, qui frite à la vapeur. Comme pour le micro-ondes, il vous suffit de mettre les aliments en marche, d'allumer l'appareil et d'attendre qu'il soit prêt. L'idée est justement de proposer une façon plus saine de consommer des aliments délicieux, comme les snacks par exemple, qui sont généralement frits avec un excès d'huile et sont très mauvais pour la santé.