Perdre du poids sainement: découvrez les bienfaits du thé d'hibiscus

Fabriqué à partir d'une fleur ornementale appelée Hibiscus sabdariffa , le thé d'hibiscus est originaire d'Afrique et d'Asie et a gagné sa place dans la vie quotidienne des Brésiliens qui veulent suivre et maintenir les commandements de saines habitudes alimentaires. Il se déguste chaud, qui s'harmonise bien avec le froid de l'hiver, ou froid pour rafraîchir les journées ensoleillées. Mais sa fonction n'est pas seulement de rendre les journées plus savoureuses, le thé d'hibiscus est aussi un allié de la santé.

Ce thé aide au contrôle du poids et peut être consommé à tout moment de la journée, car il contribue à l'accélération du métabolisme. De plus, il a une action diurétique, ce qui soulagerait les symptômes de gonflement du corps. "Quant à l'action diurétique, cela signifie que la personne commence à uriner davantage, mais cela ne signifie pas perdre de la graisse, mais du liquide, mais à mesure que le liquide pèse, la personne devient plus légère", a expliqué la nutritionniste Adriana Lúcia van-Erven Ávila. «Mais il est important d'avertir qu'une perte abondante de liquide peut provoquer la chute du minéral potassique, ce qui peut provoquer des crampes et ce minéral participe également au rythme cardiaque».

Une étude prouve les bienfaits du thé d'hibiscus

Mais les avantages ne s'arrêtent pas là. Une étude américaine, présentée par la scientifique Diane McKay lors d'une conférence de l'American Heart Association, a révélé que la consommation de thé d'hibiscus peut aider à réduire la tension artérielle en cas de préhypertension et d'hypertension légère à l'âge adulte.

Le tableau nutritionnel du thé d'hibiscus, fabriqué par le département de l'Agriculture des États-Unis, montrait toujours des niveaux élevés de vitamine C et de bons niveaux de vitamine A. Les deux composants ont une action antioxydante dans le corps, ce qui peut aider à la fois à ralentir le vieillissement cutané. et dans la prévention de maladies telles que le cancer. Le tableau a également révélé une grande quantité de fer dans le thé, un minéral essentiel au transport de l'oxygène dans l'organisme.

Les vitamines B1 et B2 sont un autre nutriment présent dans cette boisson. Le système neurologique a besoin de ces vitamines et d'autres vitamines du même complexe pour fonctionner correctement. De plus, la vitamine B1 est nécessaire à la fonction musculaire et à la santé du cœur.

Autres avantages du thé d'hibiscus

- Réduit les taux de lipides sanguins et de glucose;

- Aide à la constipation;

- Diminue la formation de cholestérol.

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