5 avantages du kombucha pour votre santé

Peu de choses sont aussi bonnes que de pouvoir ajouter une boisson rafraîchissante et savoureuse qui parvient toujours à offrir différents avantages pour notre corps. Mais c'est le cas du kombucha! Cette boisson gazeuse, issue de la fermentation du thé noir ou vert, peut être considérée comme un puissant probiotique naturel, car elle contient une grande quantité de lactobacilles vivants (bactéries bénignes, qui aident à régénérer et à renforcer la flore intestinale).

Kombucha a conquis les Chinois depuis des millénaires et s'intègre progressivement dans notre vie quotidienne. Connaître certains de ses bienfaits pour notre corps et comprendre pourquoi, pour ces personnes asiatiques, il est connu sous le nom d '«élixir de santé».

1. C'est un stimulant énergétique

Si vous cherchez quelque chose pour augmenter votre énergie au quotidien, le kombucha peut être la meilleure solution. Grâce au fer qui est libéré pendant le processus de fermentation, responsable de l'amélioration du transport de l'oxygène dans le sang, et à une petite quantité de caféine, la boisson devient un stimulant pour la production d'énergie dans notre corps.

2. Kombucha renforce le système immunitaire

Parce que c'est une boisson probiotique et avec une action antioxydante (riche en complexes de vitamines C, K et B), c'est un excellent complément pour toute personne qui investit dans un régime détox. En outre, il contribue à l'immunité du corps, ce qui le rend moins vulnérable aux maladies. Enfin, leur apport améliore l'absorption des nutriments et combat l'action des radicaux libres contre le vieillissement prématuré.

3. La boisson peut fonctionner comme un antibiotique naturel

Avez-vous entendu cette histoire de bonnes bactéries qui combattent les mauvaises? C'est plus ou moins ce qui se passe avec le kombucha. En ayant une série de bactéries bénéfiques pour la santé, boire la boisson peut détruire les mauvaises, qui à leur tour peuvent provoquer des infections et des intoxications alimentaires.

4. Kombucha est un excellent allié pour la santé des articulations

Le collagène est l'une des protéines les plus importantes de notre corps, responsable de la formation de la peau, du cartilage, des tendons, des ligaments et des vaisseaux sanguins. Et la bonne nouvelle est que les nutriments contenus dans le Kombucha, tels que les glucosamines, qui augmentent la production d'acide hyaluronique, préviennent les douleurs articulaires et sont capables de préserver précisément la production de collagène.

5. Améliore le système digestif

Le kombucha est un excellent allié pour ceux qui souffrent de problèmes intestinaux. Les micro-organismes présents dans la fermentation renforcent la santé intestinale et préviennent les inconforts, tels que la constipation et la diarrhée. La boisson est également idéale à boire après un repas grâce à ses enzymes, qui combattent les malaises digestifs.

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