Tout le monde sait qu'un anniversaire est une date à célébrer, mais si par le passé cet événement était riche en aliments gras, il est aujourd'hui plus courant de trouver quelqu'un qui préfère servir des aliments sains lors de fêtes. Après tout, en plus d'être nutritifs, ils sont délicieux, ce qui en fait l'envie de toute version plus traditionnelle. Mais comme ils ne sont toujours pas si courants, il y a des gens qui ne savent même pas par où commencer. Si tel est votre cas, jetez un œil à 5 recettes qui feront de votre anniversaire un succès:
Mini pizza aux aubergines à la ricotta
Si la pizza convenait à n'importe quelle fête à la maison, pourquoi ne pas la remplacer par une version plus saine? Ici, à la place des pâtes à base de farine de blé, riche en glucides, nous avons l'aubergine, un grand allié contre le cancer. La préparation contient également du fromage ricotta, qui remplace très bien le fromage jaune car il est plus nutritif. Sans oublier que la recette est riche en vitamines C et K et en minéraux potassium, zinc, fer et magnésium. Pour savoir comment le préparer, cliquez ici.
Kafta de poulet avec salade de pommes de terre et sauce au citron
Si le kibbeh, les pilons et les boules de fromage étaient pratiquement obligatoires, maintenant les collations de fête peuvent apparaître dans des versions plus saines. C'est le cas par exemple de ce kafta de poulet, qui peut ou non être servi avec une salade de pommes de terre et une sauce au citron. D'accord, le plat est typique de la cuisine arabe, mais ici la viande rouge est remplacée par de la viande blanche. Riche en complexes de protéines et de vitamines A, C, D et B, cette recette est très pratique et promet de conquérir le goût de toutes les personnes présentes. Votre mode de préparation vous voyez ici.
Croustilles de courgettes et patates douces
Il est difficile de trouver quelqu'un qui n'aime pas les chips dans sa collation. C'est pourquoi c'est le choix idéal pour une fête d'anniversaire, qu'elle se déroule à la maison ou même à l'extérieur, sous la forme d'un délicieux pique-nique. La différence est que, dans ce cas, les chips sont faites avec des légumes! Cela signifie que vous apprécierez les bienfaits des légumes avec cette alternative croustillante et savoureuse. Cliquez ici et découvrez comment le préparer.
Brownie à la citrouille et au cacao
Bien sûr, la fête ne peut pas renoncer aux bonbons! Bien que les desserts ne soient pas exactement associés à un mode de vie sain, leur présence n'est pas du tout nocive. Après tout, il existe de nombreuses options nutritionnelles qui ne contiennent pas de sucre raffiné. C'est le cas, par exemple, du brownie à la citrouille au cacao, qui utilise du sucre roux, du cacao en poudre et même de la farine d'avoine, qui est un excellent substitut au blé car c'est un glucide complexe, pas un simple. Ce délicieux ajustement que vous apprenez à préparer en cliquant ici.
Punch au jus de raisin Taeq
Enfin, nous avons le verre! Il est normal que certaines personnes préfèrent les sodas, tandis que d'autres choisissent de consommer de la bière, du vin, etc. Mais que diriez-vous d'innover et de préparer une boisson non alcoolisée? Le punch au jus de raisin Taeq est fait avec des morceaux de fruits et peut être consommé par les adultes et les enfants, en plus d'être très nutritif et idéal pour faire ce toast de fête. Sa préparation est très simple et sans mystères! Voici les ingrédients pour préparer cette délicieuse boisson.
