Le système immunitaire est une sorte de gardien de but pour notre corps. Il est chargé de défendre le corps contre les «attaques externes étranges», telles que les virus, les bactéries et autres parasites, qui peuvent provoquer une sorte de maladie. Cependant, pour qu'il puisse nous aider sans relâche, jour après jour, il faut aussi que nous fassions notre part, en ingérant des nutriments ou d'autres substances naturelles, qui parviennent à renforcer cette protection.
C'est là qu'intervient l'importance des jus naturels et entiers. Composées principalement de fruits, de légumes, de feuilles et de certaines épices, ces boissons sont de puissantes sources de vitamines, de minéraux et d'antioxydants qui nettoient le corps, détoxifient le corps et accélèrent les fonctions de défense du système immunitaire.
Agents antioxydants: les «soldats» du système immunitaire
Présent dans les aliments les plus diversifiés, principalement les fruits, les légumes et les céréales, les antioxydants sont la principale substance de défense du système immunitaire. Ils agissent par exemple en empêchant le dépôt de plaques graisseuses dans les artères (qui peut être l'une des causes de l'infarctus), en plus de prévenir les modifications de l'ADN des cellules du corps. Pour cette raison, les agents antioxydants sont également liés à la lutte contre le cancer, notamment aux stades précoces.7 combinaisons de jus pour défendre votre corps!
Voir ci-dessous 7 merveilleuses compositions de jus pour booster votre santé, renforcer le système immunitaire et protéger le corps. Cliquez sur le lien associé à chaque boisson pour vérifier la méthode de préparation et tous les ingrédients nécessaires. Essayez et rafraîchissez votre soif avec le meilleur de la cuisine saine!
- Jus de tomate bio, citron, orange et herbes: C'est une rencontre de saveurs qui font de cette boisson une explosion de nutriments pour notre santé. Les tomates sont l'un des aliments les plus riches en antioxydants et, avec le citron et l'orange, deux sources de fruits de vitamine C, renforcent leurs bienfaits.
- Jus de fruits rouges au citron et eau de coco: Açaí, Acérola, Prune, Mûre, Kaki, Cerise, Framboise, Goyave, Jabuticaba, Pastèque, Fraise ... Entre autres. Les soi-disant «baies rouges» sont des sources incroyables d'agents antioxydants pour le corps. L'eau de coco est considérée comme un isotonique naturel pour hydrater et renforcer le corps.
- Jus d'agrumes et cannelle bio: Les agrumes (ananas, citron, orange, mandarine, pêche, grenade, fraise, etc.) ont une incroyable concentration en vitamine C, un puissant antioxydant pour l'organisme et qui n'est pas naturellement produit par notre corps. Avec la cannelle, une épice qui a également une forte concentration d'antioxydants, la boisson est un «boom» pour la défense du système immunitaire.
- Jus vert à l'ananas, à l'orange et à la menthe: Aussi appelé jus détox, cette boisson a pour principale caractéristique de détoxifier ou, en gros, de faire un nettoyage général de notre corps. Avec ce nettoyage, le corps commence à mieux fonctionner, plus disposé et renforcé pour faire face aux maladies externes.
- Jus de fruits jaunes bio: A base d'orange, de fruit de la passion et de citron, cette boisson est capable d'hydrater et d'offrir de grandes quantités de vitamines et minéraux pour notre santé et le bon fonctionnement du système immunitaire.
- Jus de fraise, d'orange et de betterave: Avec deux agrumes dans le verre plus la puissante betterave, ce jus rose est un excellent allié pour la défense de l'organisme. La betterave, en plus de grandes quantités de fer, contient de la glutamine dans sa composition nutritionnelle, un élément qui fournit de l'énergie directement aux cellules du système immunitaire
- Jus nutritif: Le nom dit tout pour comprendre l'importance d'ajouter cette boisson dans votre vie quotidienne. À base d'orange, de melon, de concombre, de carotte et de citron, le jus nutritif est également rafraîchissant et une source de vitamines A et C, d'excellents agents antioxydants.
