Jus violet: 5 options de désintoxication pour nettoyer le corps des toxines

Pour dégonfler et éliminer les toxines du corps, un bon conseil est d'utiliser des recettes de jus de désintoxication - faites avec différents fruits, légumes et épices qui ajoutent une saveur et des nutriments importants. Généralement, les gens boivent généralement des boissons détox avant le petit-déjeuner, pour bien laver le corps avant de commencer la journée. Cependant, vous pouvez prendre l'habitude de préparer ce type de jus à différents moments. Qu'en est-il de? Ici, nous avons préparé une liste avec 5 options de jus de désintoxication violet qui sont délicieux et très faciles à préparer. Check-out!

1. Jus de betterave, chou et gingembre

Pour préparer un jus violet très nutritif et savoureux, notre conseil est d'investir dans des combinaisons avec des betteraves - des aliments riches en vitamines A, C, B complexes et en minéraux importants. Le mélange de betteraves, de chou et de gingembre, en particulier, est très savoureux, riche en antioxydants et en nutriments qui aident à nettoyer le corps. Que diriez-vous d'expérimenter?

Il vous faudra: 1 grosse betterave (coupée et pelée), 3 feuilles de chou frisé, 1 morceau de gingembre de 3 cm, de la glace au goût.

Pour préparer ce jus détox, mettez tous les ingrédients dans un mixeur, ajoutez un peu d'eau (juste pour le rendre plus facile à battre) et mixez pendant quelques minutes. Servir avec de la glace au goût.

2. Jus de raisin avec eau de coco et cannelle

Pour éliminer les toxines et hydrater le corps, une autre astuce intéressante est de miser sur l'eau de coco pour préparer des jus détox. Connue pour être faible en calories et riche en minéraux, l'eau de coco aide à réduire le cholestérol, facilite la digestion et la fonction rénale (contribuant à l'élimination des toxines dans l'organisme). Intéressant, non? Nous avons séparé une recette de jus de raisin avec de l'eau de coco et de la cannelle, très simple à préparer et hautement détoxifiante.

Vous aurez besoin de: 10 raisins dénoyautés, 250 ml d'eau et 1 cuillère à café de cannelle moulue.

Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez pendant environ 2 minutes. Servez le jus avec de la glace au goût et prêt!

3. Jus de betterave à l'ananas

Que diriez-vous d'ajouter des agrumes aux recettes de jus violet? La combinaison de betteraves et d'ananas, par exemple, est idéale pour renforcer l'immunité et fonctionne également comme une boisson de désintoxication - c'est-à-dire qu'elle aide à nettoyer le corps, ce qui est idéal pour commencer la journée.

Vous aurez besoin de: 1 petite betterave (coupée et pelée), 3 tranches d'ananas, 250 ml d'eau.

Pour préparer la boisson, il vous suffit de mélanger tous les ingrédients à l'aide d'un mélangeur - de cette façon, vous créez un jus violet savoureux et très nutritif. Pour ajouter plus de saveur, une bonne astuce est de presser ½ citron et de battre avec les autres ingrédients.

4. Jus de betterave au citron et chou

Utiliser des légumes à feuilles dans la préparation des jus est également une bonne suggestion, vous savez? Le chou, par exemple, est riche en chlorophylle (une substance qui agit comme détox et anti-inflammatoire naturel), en fibres, en potassium et en différentes vitamines. Autrement dit, il ajoute de nombreux nutriments importants aux recettes. Le jus de betterave au citron et au chou, en particulier, est l'un des plus appropriés pour la détoxification du corps - car il est riche en antioxydants et en différentes vitamines qui aident à éliminer la rétention d'eau.

Vous aurez besoin de: 1 grosse betterave (coupée et pelée), 2 citrons, 3 feuilles de chou frisé et 500 ml d'eau.

Pour préparer le jus, mettez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez pendant environ 2 minutes. Vous pouvez également ajouter un peu de miel (pour ajouter un peu de douceur) et filtrer la boisson si vous pensez que c'est nécessaire. Servir dans un verre avec de la glace.

5. Mûre, jus de betterave et eau de coco

Enfin, que diriez-vous de préparer un jus violet avec de la mûre + betterave + eau de coco? Pour ceux qui ne le savent pas, la mûre appartient au groupe des fruits rouges, riches en antioxydants et en vitamines du complexe B. Ce mélange d'ingrédients est excellent pour le système digestif, nerveux et, bien sûr, aide à faire un bon nettoyage du corps.

Vous aurez besoin de: 1 petite betterave (coupée et pelée), 10 mûres et 300 ml d'eau de coco.

Placez tous les ingrédients dans un mélangeur et mélangez pendant environ 20 minutes. Vous pouvez également presser ½ citron pour ajouter plus de saveur (et de vitamines) au jus. Ensuite, servez la boisson avec des glaçons et c'est tout!

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