Obésité infantile: connaître ses causes et ses conséquences et savoir comment la traiter

Malheureusement, les données du ministère de la Santé montrent que l'obésité infantile au Brésil est en augmentation. Et si le surpoids est déjà un problème chez les adultes, par rapport aux enfants c'est encore plus dangereux, car c'est justement dans les premières années de la vie qu'il est le plus important de bien manger pour grandir sainement. Le gros problème est que bien souvent les petits sont responsables de la prise de poids, alors qu'en fait celui qui doit prendre soin de leur alimentation est un adulte responsable.

Causes de l'obésité infantile

Il n'y a pas qu'un seul facteur qui peut être considéré comme la principale cause de l'obésité infantile, car s'il en était ainsi, il serait plus facile d'éliminer cette maladie à la racine. Et bien que beaucoup de gens n'associent que la consommation excessive de nourriture à ce problème, en fait cela peut commencer dès la période d'allaitement, comme l'explique la nutritionniste spécialiste de l'obésité Sheila Basso.

«Le temps de l'allaitement maternel exclusif (sans eau, thé et / ou autre lait) est inférieur à celui recommandé au Brésil. Cela entraîne une alimentation complémentaire précoce et incorrecte, avec l'introduction de farines, de sucres et de lait de vache. intégrale, d'avance », dit-il.

En fait, la famille est en grande partie responsable de la mauvaise alimentation de l'enfant, puisque les habitudes alimentaires s'acquièrent à la maison. Par conséquent, si les parents ne mangent que des aliments ultra-transformés et ne consomment pas de fruits et de légumes, l'enfant n'aura guère le goût des produits biologiques. Sans oublier, bien sûr, la pratique de l'exercice physique, qui permet non seulement aux adultes et aux enfants de perdre du poids mais aussi d'avoir plus de disposition et un système immunitaire plus résistant aux maladies. Et si les parents n'encouragent pas leurs enfants à faire du sport, ils risquent de devenir sédentaires.

Mais ces raisons ne sont pas les seules à générer l'obésité infantile, comme le rappelle la psychologue Michelle Lage. << Outre les facteurs qui entrent généralement en jeu dans la discussion, tels que la génétique, l'éducation nutritionnelle et l'incitation à pratiquer des exercices physiques, d'autres doivent être pris en compte. Parmi eux, nous avons l'éducation émotionnelle et psychologique de l'enfant et des parents et leur situation socio-économique et psychosociale », défend-il.

Conséquences de l'obésité infantile

Le surpoids est considéré par beaucoup comme un problème esthétique, mais ce n'est rien de plus que le reflet d'une vie malsaine. Cependant, bien souvent, les responsables de l'enfant ou de l'adolescent ne se rendent pas compte que les laisser vivre une vie sédentaire et avec une alimentation pauvre en vitamines et minéraux peut causer des problèmes de santé irréversibles même dans leur jeunesse.

«Le principal dommage de l'obésité est le développement précoce de maladies chroniques, telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète sucré de type 2, l'hypertension artérielle, la dyslipidémie et les troubles hépatiques, des maladies normalement observées chez les adultes de plus de 50 ou 60 ans», explique Sheila Basso. "En outre, les dommages psychologiques causés par le surpoids peuvent entraîner de graves troubles chez les enfants et les adolescents, tels que la dépression, la honte de l'image de soi corporelle, un faible niveau d'estime de soi, l'acceptation non sociale et l'isolement social qui en résulte".

Le diagnostic doit être précis

Avant d'agir, il est nécessaire de savoir si l'enfant est vraiment obèse ou s'il est juste en surpoids pour avoir un tel biotype. L'indice de masse corporelle (IMC) est généralement appliqué pour faire un diagnostic superficiel, mais Sheila Basso souligne que celui utilisé par les adultes ne doit même pas être appliqué aux enfants, car le résultat présenté ne sera pas compatible avec la réalité. Pour cela, il est nécessaire de rechercher les données fournies par le ministère de la Santé, qui montreront la courbe de l'IMC et ses variations depuis le début de la vie jusqu'à 19 ans. Quoi qu'il en soit, s'il y a un soupçon que l'enfant ne respecte pas son poids normal, il faut d'abord consulter un pédiatre pour avoir un diagnostic plus précis.

La compulsion peut être responsable de la prise de poids

Il est important de savoir quels facteurs ont conduit l'enfant à devenir si lourd. Après tout, le problème n'est souvent pas la nourriture offerte par les responsables, mais la contrainte. Et comme pour l'obésité infantile, ses causes sont diverses, d'autant plus qu'elle est souvent masquée par les parents eux-mêmes, comme le rappelle la psychologue Michelle Lage.

"En plus d'une alimentation excessive, les états affectifs sont alliés à une alimentation compulsive, comme la tristesse, la honte, la culpabilité, en plus d'une angoisse marquée. Une autre observation qui est faite est le développement de cette pathologie associée aux familles qui ont un certain type de trouble affectif, de la personnalité ou la dépendance à une substance, il n'y a donc pas qu'une seule façon de traiter la frénésie alimentaire infantile. Idéalement, cela devrait être fait par une équipe multiprofessionnelle composée d'un nutritionniste, d'un psychologue et d'un médecin afin que le problème soit examiné et analysé sous différents angles ", il dit.

Comment traiter l'obésité infantile

Bien qu'il existe un facteur psychologique, en général, la meilleure façon de traiter l'obésité infantile est de changer les habitudes. Et c'est quelque chose qui devrait venir de la famille, qui doit encourager la pratique d'exercices physiques et commencer à offrir une alimentation plus saine à l'enfant. Plus que ça: le régime doit être fait par tous ses membres, pour que l'enfant en question se sente plus motivé à perdre du poids.

«Les programmes de traitement pour les enfants obèses qui incluent plusieurs membres de la famille sont plus efficaces à long terme que les programmes qui n'incluent que la restriction alimentaire de l'enfant obèse», dit Sheila Basso. La nutritionniste souligne également que les changements doivent être encouragés et non imposés. «Interdire les repas et les collations, généralement des substituts du dîner, peut être infructueux. Les propositions d'éducation nutritionnelle, lorsqu'elles incluent des activités pratiques, permettent aux enfants et adolescents d'entrer en contact avec les aliments et de devenir responsables de leurs habitudes», ajoute-t-il. .

Bref, c'est grâce à de petites attitudes que les enfants obèses peuvent perdre du poids. Sheila Basso dit que le changement d'habitude commence au petit-déjeuner, qui devrait contenir des grains entiers sans ajout de sucres. Les repas doivent également contenir des légumes et des fruits, et les fruits peuvent être livrés en dessert. Les boissons gazeuses et les jus industrialisés doivent être mis de côté et remplacés par de l'eau et des jus naturels. Les aliments très gras ou sucrés doivent être supprimés de la liste de courses de la famille, car s'il n'est pas dans le garde-manger, l'enfant ne pourra pas manger. En fait, même la fête des enfants, organisée pour fêter son anniversaire, peut être plus saine.

Enfin, il faut l'encourager à être plus active, que ce soit pour jouer à l'extérieur, faire du vélo, promener le chien ou faire du sport. Les activités sédentaires, comme regarder la télévision, rester sur l'ordinateur et jouer à des jeux vidéo, doivent être découragées. Mais si la famille part tous ensemble, il sera beaucoup plus facile de convaincre l'enfant de laisser tomber l'électronique et de commencer à bouger. << Comme d'autres environnements socialement influents, le noyau familial interagit avec les facteurs génétiques et psychologiques qui peuvent prédisposer à l'obésité infantile. La famille est responsable de la formation du comportement alimentaire de l'enfant par l'apprentissage social, et c'est principalement son rôle d'éduquer l'enfant dans ce domaine. ce qui signifie », dit Michelle Lage.

* Sheila Basso (CRN 21 557) est une nutritionniste avec une spécialisation en obésité, perte de poids et santé de l'Université fédérale de São Paulo.

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