Si la science dit qu'un verre de raisin par jour est bon pour le cœur, imaginez un verre de jus de raisin entier? La boisson naturelle à la pulpe de fruit est recommandée pour maintenir le corps en ordre et la santé cardiovasculaire forte et loin des problèmes. Comprenez comment le jus de raisin biologique agit dans nos cœurs et comment nous pouvons l'inclure dans les repas dans un régime alimentaire sain et nutritif.
Préparé à partir du raisin entier (peau, pulpe et pépins), sans ajout de sucre, d'eau ou de conservateurs pouvant altérer les propriétés de la boisson, le jus intégral préserve tous les nutriments du fruit. Parmi ces propriétés, la présence d'agents antioxydants se démarque, principalement la substance «resvératrol», chargée d'aider les autres fonctions de notre cœur. Un autre élément important pour la santé cardiaque présent dans le raisin est l'arginine, un acide aminé qui facilite la circulation sanguine.
"Le jus de raisin entier contient également de l'arginine, un acide aminé responsable de l'amélioration de la circulation sanguine, ce qui génère un grand bénéfice pour le cœur, en particulier pour les personnes qui ont des problèmes de tension artérielle et des maladies cardiaques", réitère la nutritionniste Paola Lisboa.
4 bienfaits pour la santé du jus de raisin entier
1 - Améliore la santé de la peau: Les composants antioxydants du raisin sont connus pour retarder le vieillissement prématuré des cellules et assurer une peau belle et jeune plus longtemps. La consommation régulière de jus entier réduit l'apparence des rides et des marques d'expression causées par l'âge.
2 - Bon pour le cerveau: Avez-vous déjà entendu dire que les raisins sont bons pour la mémoire? Cela est dû à la présence de resvératrol, qui fonctionne également au profit des fonctions cognitives. La substance agit en diminuant les risques de dégénérescence, causés par la maladie d'Alzheimer, par exemple, en empêchant la maladie de se développer.
3 - Renforce l'immunité: En raison de la présence d'antioxydants, le jus de raisin devient également un allié de notre système immunitaire, diminuant la propension à la grippe, au rhume et aux inflammations courantes dans l'organisme.
4 - Agit dans la prévention du cancer: La prévention du cancer du sein et du côlon est directement associée à la présence de resvératrol dans l'organisme. En effet, la substance agit comme un anti-œstrogène, capable d'éliminer les cellules cancéreuses et de participer au traitement de ces types de cancer.
Conseils de consommation et entretien du jus de raisin entier
Selon Paola Lisboa, il convient de mentionner que les bienfaits de la boisson pour le cœur et pour le bien-être général de l'organisme n'existent que dans le jus de raisin entier: "Ceux qui sont vendus dans la bouteille en verre, où il n'y a que du jus de raisin dans sa composition ", prévient le professionnel, en contactant également que la recommandation de consommation varie d'une personne à l'autre, cependant, l'idéal est de 200 à 300 ml par jour.
