Il existe de nombreuses options de couverture possibles pour les toasts, vous savez? Gelées, pâtes, différents types de fromages et même fruits se marient à merveille avec la collation. Le secret est justement d'inventer de nouvelles saveurs et de varier au jour le jour. En plus d'être parfait pour manger l'après-midi, le pain grillé peut être un excellent petit-déjeuner et tout le monde l'aime. Envie d'apprendre à pimenter cette collation très légère et nutritive? Nous avons répertorié des idées simples et savoureuses pour manger avec du pain grillé. Check-out!
1. La pâte d'avocat avec œuf à la coque est une option saine et nutritive
Vous recherchez une alternative de collation plus raffinée et plus saine? La pâte d'avocat avec œuf à la coque est une option très nutritive et différente à manger au quotidien. La bonne nouvelle est que ce n'est pas du tout difficile à préparer - il suffit d'écraser l'avocat avec l'assaisonnement (sel, poivre et citron, par exemple), de passer du pain grillé, puis de mettre un demi-œuf à la coque dessus. Un délice, non?
2. Préparez un pâté d'olives léger à tartiner sur du pain grillé
Les olives sont parfaites pour assaisonner les salades, les viandes, les risottos et fonctionnent également comme un excellent briseur de goût. Mais saviez-vous qu'ils font aussi d'excellentes pâtes maison? Un bon conseil pour le goûter de l'après-midi est justement de préparer une pâte avec des olives vertes, de l'huile d'olive, du poivre, un peu de caillé (pour donner une touche plus crémeuse) et quelques légumes, comme le basilic. Il suffit de battre les ingrédients progressivement dans un mélangeur ou un mélangeur. Ensuite, passez le toast proprement et prêt!
3. Que diriez-vous d'une combinaison de confiture légère et de fromage blanc?
Si vous faites partie de l'équipe qui aime mélanger le sucré et le salé, vous allez adorer la combinaison gelée légère + fromage blanc. Il existe des options de gelée de différents fruits (fraise, mûre, orange, ananas, etc.) qui peuvent être utilisées dans différentes combinaisons. Notre conseil est d'alterner les saveurs et les types de fromages utilisés. En plus d'utiliser le fromage traditionnel Minas, vous pouvez également investir dans le fromage cottage et la ricotta, qui sont des options moins caloriques et plus nutritives. Pour agrémenter le pain grillé, commencez par étendre une couche de confiture et complétez-la avec une tranche de fromage de votre choix.
4. L'houmous est une pâte nutritive à base de pois chiches
Avez-vous entendu parler de l'houmous? D'origine arabe, c'est un type de pâtes à base de pois chiches et d'autres épices, et peut être servi avec différents pains et toasts. En plus d'être savoureux, c'est une source de protéines, d'antioxydants, de fibres et fonctionne comme un excellent apéritif. Notre suggestion est de préparer ce type de pâtes à consommer quotidiennement, soit à l'heure du goûter, soit même au petit-déjeuner.
5. La pâte d'ail est délicieuse avec du pain grillé
Que diriez-vous de préparer une pâte d'ail pour le goûter? Vous aurez besoin de gousses d'ail, de ricotta (ou de crème sure), d'un parfum vert, d'origan, d'un peu de lait et de sel au goût. Battez tout simplement dans un mixeur et vous avez terminé. La bonne chose est que ces pâtes sont très faciles à préparer, car tout ce que vous avez à faire est de rassembler tous les ingrédients et de les broyer à la bonne consistance.
