Il n'y a pas de meilleure soif que la soif de vivre. Et, pour cela, l'inclusion de certaines boissons nutritives dans une alimentation quotidienne est essentielle pour une vie saine et tout aussi agréable. Plusieurs études soulignent l'efficacité de certains liquides dans la prévention des maladies (nocives, comme le cancer, par exemple. La recherche montre que les aliments nourris par des antioxydants, tels que les vitamines A, C, D et E, entre autres, sont d'excellents agents anticancéreux qui renforcent et protègent l'organisme de l'avancée du mal, d'une manière naturelle et efficace.
Certains antioxydants sont produits par notre propre corps, mais d'autres ne le sont pas - comme les vitamines A, C, E et le bêta-carotène. Les actions de ces substances ralentissent et même inhibent l'oxydation de l'organisme. Ils agissent en bloquant la formation de radicaux libres (RL) les rendant inactifs. Pour vous donner une idée, une partie de l'oxygène que nous respirons est transformée en radicaux libres, qui sont liés à des processus dégénératifs tels que le cancer et le vieillissement prématuré.
«La cause du cancer est multifactorielle, mais 30% des cas pourraient être évités grâce à nos habitudes. Cela inclut une alimentation riche en aliments antioxydants, car ils protègent les cellules contre les dommages cellulaires, qui sont une caractéristique de la maladie. En plus de la nourriture, il est également important pour pratiquer une activité physique, comme marcher ou courir 30 minutes par jour, ne pas manger d'excès de graisses, de sel et de sucre, et ne pas fumer », a déclaré la nutritionniste Ana Carolina Bragança.
8 boissons naturelles anti-cancer
Shake à l'ananas et au gingembre: L' ananas contient une enzyme appelée bromélaïne chargée de prévenir le cancer et d'aider à réduire les effets négatifs de la chimiothérapie et de la radiothérapie. Les composés de bromélaïne réduisent et tuent les cellules cancéreuses en laissant les cellules saines intactes. Le gingembre, quant à lui, est reconnu pour ses propriétés de réduction des tumeurs, étant encore plus efficace que de nombreux médicaments pour lutter contre le cancer.
Jus d'orange et de framboise: Les fruits comme l'orange et la framboise sont d'excellents antioxydants qui vous permettront d'obtenir la boisson parfaite pour lutter contre cette maladie.
Smoothie pomme et carotte: Les carottes ont des propriétés qui stimulent les défenses de l'organisme et c'est une aide précieuse dans la lutte contre diverses maladies. Ce légume contient un composé appelé falcarinol, qui est un excellent anticancéreux. À son tour, la pomme, avec sa peau, contient de nombreuses vitamines et antioxydants idéales pour prévenir cette maladie.
Smoothie à la banane et à la mangue: Les deux fruits sont une riche source de vitamines, de minéraux et d'antioxydants. La banane contient des minéraux très difficiles à trouver dans d'autres aliments. À côté du manchon, il devient encore plus efficace pour le bon fonctionnement de l'organisme.
Blackberry beat: Certaines études ont déterminé que les fruits rouges, comme les mûres sauvages, contiennent des propriétés qui défendent le cerveau, avec des actions antioxydantes, anticancéreuses et anti-inflammatoires, qui préviennent et agissent positivement dans la maladie.
Thé au gingembre: Plusieurs études ont souligné que le gingembre est un tueur de cellules cancéreuses, plus efficace que de nombreux médicaments produits pour le cancer. Sans avoir d'effets secondaires pour la santé, la délicatesse devient un excellent allié pour prévenir et réduire les tumeurs.
Vin: Selon l'American Cancer Association, on pense que boire un verre de vin réduit modérément la mortalité par cancer de 20%. Le vin contient des composés phénoliques (resvératrol et quercétine), qui agissent comme de puissants antioxydants et pour cette raison préviennent le cancer.
Eau de mer: Bien que la consommation d'eau de mer puisse avoir des effets secondaires sur la santé tels que la déshydratation et d'autres changements sur le corps, nombre de ses propriétés sont hautement anticancéreuses et restaurent la santé du corps d'une manière incroyable. Il est important de souligner: ne buvez jamais d'eau de mer pure car cela affectera votre corps! Ce que vous pouvez faire est de mélanger une partie d'eau salée avec cinq parties d'eau fraîche, ou vous pouvez également ajouter un citron par litre et si vous le souhaitez, vous pouvez l'adoucir.
