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Plage ou piscine? Quelle est votre préférence? Un bain de mer en été, par exemple, apporte cette impression de propreté et de détente sur le corps, car, pour ceux qui n'habitent pas près de la côte, une piscine à la maison ou au club est le meilleur moyen de se rafraîchir les jours les plus chauds de l'année. saison. Voici quelques conseils pour planifier et profiter de cette délicieuse période de l'année!
Quel que soit le choix entre la plage ou la piscine, le plus important est de prévoir les activités qui vous procurent le plus de plaisir, de sécurité et de détente, surtout si ce moment est en groupe, entre amis et en famille: "Si vous avez des enfants, par exemple, pensez à des lieux où ils peuvent jouer et rassembler des adultes pour augmenter les relations. Profitez de ces moments pour créer un rapprochement, un lien », explique la psychologue Mariana Massari.
Alors ... Pourquoi aller à la plage? Pourquoi aller à la piscine?
Les deux endroits sont les plus populaires à cette période de l'année, après tout, affronter l'été sans prendre un seul bain pour se rafraîchir semble être humainement impossible. Alors, passons aux différences et particularités de chaque lieu:
Plage - Il y a beaucoup de plages au Brésil! Parfait pour ceux qui aiment se reposer en plein air, profiter de la nature et se retrouver entre amis et en famille, l'un des grands avantages d'aller à la plage en été est que vous pouvez profiter de la journée jusqu'à plus tard tout en profitant d'un coucher de soleil magnifique et revigorant. Soleil. De plus, plusieurs activités peuvent être pratiquées sur la plage bénéficiant d'une vue incroyable et inspirante.
Piscine - Idéal pour ceux qui préfèrent un environnement plus contrôlé et encore plus calme pour la baignade. De plus, dans la piscine, lorsque nous sommes accompagnés d'enfants, par exemple, il est plus facile de les laisser libres pendant que des adultes parlent. La piscine est également idéale pour proposer des jeux et des activités ludiques pour adultes et enfants, favorisant encore plus d'interaction.
Voir 4 conseils pour profiter de la journée amusante
1 - Préparez une collation savoureuse: Une alimentation saine avec des collations maison, en plus d'être savoureuse, rend la visite plus économique. Vous pouvez faire des sandwichs naturels, qui en plus d'être nutritifs, sont légers et faciles à transporter. Les sucettes glacées aux fruits ou aux légumes sont de bonnes options pour atténuer les effets des températures élevées et aider à refroidir. En plus des jus entiers, ou de la pulpe congelée, et de l'eau de coco qui sont indispensables pour hydrater le corps.
2- Prenez soin de votre peau: Soyez prudent avec une exposition excessive au soleil et appliquez un écran solaire en permanence (toutes les deux heures). L'idéal est d'éviter le soleil entre 10h et 16h, alors restez près des ombres et sur des objets comme un chapeau et un parapluie qui peuvent atténuer les effets des rayons du soleil.
3 - Planifiez des activités de groupe: Que diriez-vous de prendre un ballon pour vous amuser en famille? L'altinha, le volley-ball ou le footvolley, par exemple, sont de bons exercices à pratiquer en groupe, en plus de favoriser l'interaction et le plaisir entre pratiquants, c'est une bonne occasion de pratiquer un sport en été, aidant à garder la forme et le corps en bonne santé.
4 - Créez une liste de lecture: séparez vos chansons préférées de votre public et faites une liste pour augmenter votre journée de plaisir. Que ce soit pour se détendre ou pour stimuler et animer encore plus votre groupe, une bonne playlist a une place très spéciale lors d'une journée à la plage ou à la piscine en famille ou entre amis.
