Découvrez 10 types de thé qui sont d'excellents digestifs et que vous devriez avoir à la maison

Très associé aux jours plus froids, le thé est non seulement parfait pour réchauffer le corps, mais présente également plusieurs avantages pour la santé. Bien que chaque type ait un avantage différent, certains d'entre eux ont une caractéristique commune: ce sont de bons digestifs. Cela signifie qu'ils se retrouvent avec cette sensation de gonflement dans le corps, souvent causée par la constipation. Par conséquent, ils doivent être pris avant ou juste après les repas, devenant ainsi un excellent substitut du café. Connaissez certains d'entre eux et d'autres de leurs avantages:

Le thé à la menthe soulage la douleur en général

Le thé à la menthe aide non seulement à dégonfler mais soulage également la douleur en général due à l'action vasodilatatrice de ses feuilles. Sans oublier qu'il possède des propriétés qui aident à détendre les muscles, ce qui prévient les nausées et les crampes. Il est également considéré comme un excellent diurétique, particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de problèmes rénaux. Enfin, c'est un ingrédient largement utilisé dans le régime détox, car il aide à éliminer les toxines du corps et contribue au processus de perte de poids.

Le thé de myrtille a des propriétés médicinales

Vous avez probablement entendu quelque part que le thé boldo convient très bien aux personnes malades. En effet, il possède certaines propriétés médicinales, étant un excellent anti-inflammatoire et accélérant le processus de récupération du corps lors du traitement des infections. De plus, le fait qu'il aide à la digestion augmente sa renommée en tant que bonne phytothérapie. Rappelez-vous simplement que le thé de myrtille ne doit pas être trop pris, car il peut causer des problèmes hépatiques et doit être évité par les femmes enceintes en raison de son effet abortif. Dans le même temps, il aide également à digérer les graisses, étant considéré comme un thé qui vous aide à perdre du poids.

Le thé d'hibiscus est une source de vitamine C

En plus d'aider à réguler la flore intestinale et à dégonfler l'organisme, le thé d'hibiscus est une source de vitamine C. Cela signifie qu'il est un puissant antioxydant, et aide donc à lutter contre les excès de radicaux libres dans l'organisme, qui à leur tour endommagent la paroi cellulaire, provoquant son oxydation. Les conséquences sont diverses et vont du vieillissement prématuré au développement d'un cancer ou de problèmes cardiaques. Eh bien, boire du thé d'hibiscus peut aider à empêcher tout cela de se produire.

La vitamine C contribue également à l'absorption du fer par le corps, ce qui augmente le métabolisme du corps et aide ceux qui font de l'exercice. Il est seulement important de noter que boire plus de trois tasses par jour peut provoquer des changements hormonaux dans le corps de la femme, ce qui peut même nuire à sa fertilité. Par conséquent, il vaut mieux ne pas en faire trop.

Le thé vert contient de la caféine et est thermogénique

Le thé vert contient de la caféine, ce qui en fait une alternative au célèbre café. Cela signifie qu'en plus de pouvoir être utilisé dans la culture du kombucha, il aide à perdre du poids grâce à son effet thermogénique. Il a également des propriétés antioxydantes et agit comme un diurétique, en plus d'être très approprié pour ceux qui ont besoin de brûler des calories, car il accélère le métabolisme. Enfin, il réduit les taux de mauvais cholestérol (LDL), étant donc un grand allié du cœur.

Le thé au gingembre est recommandé par l'OMS

Saviez-vous que l'infusion de gingembre est l'une des recettes recommandées par l'Organisation mondiale de la santé (OMS)? Si vous avez la racine à la maison, il est possible de couper des morceaux (avec la peau et tout, y compris) et de les laisser bouillir dans l'eau. Eh bien, au final, ce n'est rien de plus que du thé au gingembre. La recommandation de l'OMS est de le prendre avant les repas, notamment en raison de son facteur digestif, mais l'organe énumère d'autres avantages. Parmi eux, le soulagement de la douleur, comme les crampes et les nausées, est courant chez les femmes enceintes. Il est également riche en vitamine C, largement utilisé pour lutter contre le rhume.

Le thé à la camomille aide à apaiser

En général, le thé à la camomille est indiqué pour les personnes qui veulent ou ont besoin de se calmer, car il a des propriétés légèrement sédatives. Cela lui permet également non seulement de soulager les maux de tête, mais aussi de lutter contre l'insomnie et l'anxiété. Et en plus d'être un bon digestif, il soulage les coliques et les douleurs gazeuses.

Le thé à la citronnelle - ou citronnelle - agit pour lutter contre les maladies

Bien qu'il soit connu à la fois sous le nom de citronnelle et de citronnelle, il est impossible de nier tous ses avantages de ce thé. Il a certaines caractéristiques communes avec celle de la camomille, comme le soulagement des maux de tête en servant de tranquillisant. Il aide également ceux qui en consomment à mieux dormir, soulage à la fois les douleurs intestinales et les coliques et peut réduire le niveau de stress. Enfin, c'est un bon anti-inflammatoire, utilisé donc pour lutter contre les maladies.

Le fenouil a un facteur détoxifiant

Le thé au fenouil est souvent appelé fenouil ou même finocchio, mais ce n'est que du régionalisme, pas une espèce différente de la plante. En plus d'être un bon digestif, c'est aussi une source de vitamine C, comme l'hibiscus, et est également connue pour être un bon détoxifiant et antioxydant. Avec un goût sucré, il est souvent pris avant le coucher, car il vous aide également à vous détendre, offrant une nuit plus paisible.

Le thé blanc aide à améliorer l'humeur

En plus d'aider à la digestion, le thé blanc est un excellent détoxifiant, permettant au corps d'éliminer les toxines du corps. Parce qu'il contient de la caféine, il accélère également le métabolisme, aidant non seulement à perdre du poids mais devenant un bon allié de ceux qui font de l'exercice régulièrement. En fait, ce composé le rend thermogène, ce qui signifie que le thé blanc amincit, ou du moins aide dans ce processus. Il renforce également le système immunitaire et réduit les taux de mauvais cholestérol (LDL) dans le sang. De plus, il est idéal pour améliorer l'humeur.

Le thé à la cannelle est indiqué pour les femmes qui allaitent

En plus d'être largement utilisée comme épice dans la préparation des aliments, la cannelle est également un excellent ingrédient pour les thés. Il a des propriétés antibactériennes, aide à prévenir les maladies et est bon pour le cœur. La cannelle est également indiquée pour le contrôle du diabète et la prévention du cancer. Enfin, c'est un bon diurétique et anticoagulant.