Avez-vous déjà entendu parler de l'araçá-rosa? Les propriétés médicinales de cet aliment exotique

Si vous faites partie de l'équipe de personnes qui aiment essayer des plats exotiques, vous pourriez tomber amoureux d'un fruit appelé araçá-rosa! Il est également connu comme araçá-de-comer, araçá-commun ou araçá-de-Coroa, il a une croûte rougeâtre (à maturité), un goût sucré (semblable à celui de la goyave) et une pulpe blanche. De plus, il présente plusieurs bienfaits pour la santé et se trouve facilement dans plusieurs régions du Brésil - avec des occurrences naturelles de Bahia au Rio Grande do Sul. Consultez l'article pour en savoir plus sur l'aracá-rosa!

L'Araçá-rosa est riche en vitamines et minéraux, nutriments importants pour notre routine

Pour avoir une idée des propriétés nutritionnelles du fruit, seuls 100 grammes d'aracá-rosa contiennent 292 mg de potassium, un nutriment très important pour notre routine, qui aide à maintenir la santé des muscles et du cœur. C'est également une source de calcium, de fer, de phosphore et de protéines, en plus d'être riche en complexes de vitamines A, B et C.

Les fruits exotiques sont excellents pour traiter le rhume et la grippe

Précisément parce qu'il est riche en vitamine C, l'aracá-rosa est un excellent aliment pour vous protéger du rhume et de la grippe! Sa pulpe contient de puissants antioxydants (comme les caroténoïdes et les anthocyanes) qui protègent et défendent l'organisme de l'action des molécules nocives (radicaux libres) et qui peuvent être consommés par la préparation de jus et de thés aux fruits.

L'araçá-rosa est considérée comme un aliment aux propriétés médicinales

En raison de sa richesse nutritionnelle, l'aracá-rosa est considérée comme un aliment aux propriétés médicinales. Il a une action diurétique et anti-inflammatoire dans le corps, a des propriétés antimicrobiennes dans sa composition et des caractéristiques antibiotiques dans ses feuilles. De plus, le fruit est lié au traitement du stress et des conditions cliniques d'anxiété et de dépression.

Le fruit est également riche en fibres alimentaires

Un autre nutriment à mentionner dans ce fruit exotique est la fibre alimentaire. Grâce à cette substance, la consommation d'aracá-rosa réduit le risque de maladies cardiovasculaires et aide à réguler les fonctions intestinales, prévenant des problèmes tels que la constipation. La nourriture est également indiquée pour les personnes souffrant de diabète - puisque les fibres retardent l'absorption du sucre dans le corps - et pour celles qui souhaitent perdre du poids de manière saine.

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