Avez-vous déjà pensé à utiliser pleinement l'avocat et à ne pas gaspiller les feuilles du fruit? Si la réponse est non, voici une astuce en or: la tisane aux feuilles d'avocat possède plusieurs propriétés médicinales et réunit plusieurs bienfaits pour l'organisme. En plus de cela, il y a d'autres raisons pour lesquelles vous ne devriez pas jeter les feuilles d'avocat. Jetez un œil à l'article pour en savoir plus!
La feuille d'avocat est riche en fer, zinc, phosphore, potassium et autres minéraux importants
Parce qu'elle est riche en 7 des 12 minéraux essentiels pour le corps, la feuille d'avocat ajoute plusieurs avantages pour la santé et ne doit certainement pas être jetée. C'est une source de fer (un minéral qui aide à prévenir l'anémie), combine les propriétés antioxydantes du zinc, est riche en calcium, magnésium et manganèse (important pour les os et les muscles) et possède également de bonnes doses de phosphore et de potassium.
La nourriture est une source de protéines, un nutriment responsable du maintien de la santé des cheveux et des ongles
Les feuilles d'avocat ont également un autre nutriment clé pour le corps: les protéines. Ils sont en grande partie responsables de la construction, de la réparation et du développement du tissu osseux de notre corps - aidant à renforcer les ongles et les cheveux. Autrement dit, manger des aliments riches en substance est essentiel pour développer la partie physique du corps et pour réguler les fonctions du corps.
Les feuilles d'avocat ont également des flavonoïdes dans leur composition, empêchant le développement de maladies telles que le cancer
Présent dans les aliments tels que les oignons, les pommes et les raisins, les flavonoïdes sont des antioxydants qui aident à protéger l'organisme des radicaux libres. Ils réduisent le stress oxydatif en protégeant les cellules de l'organisme, étant par exemple essentiels pour prévenir les maladies comme le cancer et la maladie d'Alzheimer.
Le thé aux feuilles d'avocat a des propriétés anti-inflammatoires, diurétiques, digestives et vermifuges
Un autre avantage des feuilles d'avocat est qu'elles ont des propriétés anti-inflammatoires, digestives et diurétiques qui aident respectivement à guérir le corps, à diminuer la rétention d'eau et à combattre la constipation. De plus, ils aident également à lutter contre les vers intestinaux grâce aux caractéristiques vermifuges de la plante, favorisant davantage le transit intestinal.
Pour profiter de ces bienfaits, il suffit de préparer un thé avec 2 ou 3 feuilles sèches du fruit et de le boire au moins une fois par jour.
