Vous ne savez pas quoi servir dans les jeux brésiliens? Voir 10 options de collations santé

Le jour du match du Brésil à la Coupe du monde, vous devez faire un barbecue! Bien que ce soit une phrase très courante lors de l'événement, elle ne prend pas en compte plusieurs facteurs. Par exemple: et si la personne est végétalienne? Et si elle n'avait pas les conditions ou même l'envie de faire autant de viande? Ou que faire si elle suit un régime et évite autant les graisses? L'habitude de manger un barbecue tout en regardant le jeu de l'équipe nationale est peut-être devenue une tradition dans de nombreuses familles ou groupes d'amis, mais la vérité est que certains préfèrent chercher une alternative plus saine. Si vous allez être l'hôte d'un match au Brésil et que vous ne savez pas quoi servir pour les invités, jetez un œil à 10 options de collations saines qui en plus d'être délicieuses tueront votre faim au moment du match.

Sandwich chaud au poulet

Puisque l'idée est d'échapper au barbecue, le poulet est une excellente alternative aux protéines. Après tout, pour supporter les émotions du jeu, vous avez besoin de beaucoup d'énergie et de disposition, qui peuvent être fournies par ce sandwich. Il est à noter qu'il utilise du pain complet, c'est donc une excellente option pour les coeliaques. Le préparer est très simple, cliquez ici pour découvrir comment.

Cœurs entiers de pâtisseries de palme

Il est difficile de trouver quelqu'un qui n'aime pas le pastel, et pour cette raison cette recette promet de réussir dans votre événement. En plus d'utiliser de la farine de blé entier, il contient également des ingrédients biologiques et du lait écrémé. Avec cela, les pâtisseries au cœur de palmier entier sont une option très nutritive, ainsi que délicieuse. Cliquez ici pour apprendre votre étape par étape.

Wrap avec truite fumée et légumes bio

Avez-vous déjà pensé à faire une collation incrémentée avec seulement cinq ingrédients? C'est ce qui se passe avec le wrap à la truite fumée et aux légumes bio! Cette collation est riche en fibres, ce qui à son tour contribue à vous satisfaire, évitant ainsi à vos invités d'avoir faim pendant le match au Brésil. Voici comment préparer cette recette.

Sauce au guacamole et yogourt avec chips de manioc

Le guacamole est un plat mexicain qui connaît beaucoup de succès au Brésil, utilisé non seulement dans les restaurants typiques de ce pays, mais également lors de fêtes chez des amis. Après tout, comme c'est une sauce, elle se déguste avec un apéritif, qui dans ce cas est les chips de mandioquinha. Par conséquent, cette recette est un mélange d'ingrédients sains et très nutritifs. Découvrez ici comment le préparer.

Curaçao de maïs végétalien

Puisque la Coupe du monde a eu lieu pendant la période des fêtes de juin, que diriez-vous d'unir les deux événements et de préparer un caillé de maïs végétalien? Rappelant que la céréale aide à donner de l'énergie, ce qui est formidable pour ceux qui ne veulent rater aucun match du match. De plus, c'est une excellente option de collation pour ceux qui ne mangent rien d'origine animale. Cliquez ici pour apprendre la recette étape par étape.

Sandwich aux épinards avec assiette de fromage léger et confiture de fraises bio

Le sandwich est toujours une solution pratique et nutritive pour tous ceux qui ont besoin de manger quelque chose tout en se concentrant. C'est pourquoi les épinards avec du fromage léger et de la confiture de fraises bio peuvent être la solution parfaite pour ceux qui recherchent une collation saine qui satisfait autant qu'un repas complet. Voici comment le préparer.

Mini pizzas aux craquelins de riz

Il est difficile de trouver quelqu'un qui n'aime pas la pizza, mais si vous recherchez une option moins grasse, une bonne suggestion est de préparer des mini pizzas au riz craquelé, car elles constituent un excellent apéritif. De plus, ils sont très faciles à préparer, comme vous pouvez le voir en cliquant ici.

Croustilles de courgettes et patates douces

Les chips de légumes et de légumes gagnent de la place dans le menu des personnes qui veulent laisser derrière elles un passé riche en aliments transformés. Après tout, ils sont une excellente option de collation saine et peuvent toujours être consommés par les végétariens et les végétaliens. Par conséquent, les courgettes et les chips de patate douce sont un apéritif qui promet de réussir lors du match brésilien. Cliquez ici pour éviter de faire des erreurs.

Grissinis

Aussi connu sous le nom de gressinos, les grissinis sont un aliment typique de la cuisine italienne. Riche en vitamines et minéraux, il a le sésame et le chia parmi ses ingrédients principaux, qui ne sont pas seulement des protéines mais également riches en fibres. Il est même possible de manger ce genre de biscuit avec de la pâte. Pour savoir comment le préparer en détail, cliquez ici.

Pâte de pois chiches aux biscuits au tapioca

Et en parlant de pâtes, que diriez-vous de faire un pois chiche et de le manger avec des biscuits au tapioca? Cette option est parfaite pour les cœliaques, car elle ne contient pas de gluten, et ceux qui adhèrent au régime faible en glucides, car leurs calories sont très faibles. De plus, qui n'aime pas manger un bon apéritif en regardant un match de l'équipe nationale? La meilleure partie est que vous n'avez même pas à vous soucier de l'alimentation! Si vous êtes enthousiasmé par cette recette, voici comment la préparer.