6 chaînes YouTube qui vous aideront à manger plus sainement

Avez-vous besoin d'un petit coup de pouce pour vivre une vie saine une fois pour toutes? Si le simple fait de lire à ce sujet ne suffit pas, peut-être que regarder des vidéos vous sera d'une grande aide. Par conséquent, notre astuce est de parier sur les chaînes YouTube qui non seulement enseigneront des recettes plus nutritives mais expliqueront également l'importance de consommer certains aliments. Je ne sais pas par où commencer? Soyez donc assuré que nous en avons répertorié 6. Regarde:

Jambon végétarien

Comme vous pouvez l'imaginer, dans ce canal, la viande a été abolie. Il enseigne de manière simple à préparer plusieurs recettes végétariennes et végétaliennes, dissipant ce mythe selon lequel une alimentation saine est mauvaise. Vous pouvez y trouver une simple brochette de légumes à des recettes plus compliquées, comme le kebab de betteraves rôties (végétalien, bien sûr). Sans oublier les desserts, qui vous mettent l'eau à la bouche, comme les bonbons de prestige et les cupcakes au cacao vegan. C'est profiter de tant de bonnes options!

Cuisine de Bach

La cuisine Bach est présentée par la nutritionniste Simone Bach, ce qui signifie qu'en plus des recettes, vous aurez des informations pertinentes sur le mode de vie sain. Ce sont des conseils allant de la prise en charge de votre colonie de kéfir à la façon de conserver les aliments et même de découvrir si les friteuses électriques sont saines ou non. Le contenu ne manque pas!

Mère Nutritionniste

Si vous voulez être une incitation pour votre enfant en termes de nourriture, cela vaut la peine de regarder cette chaîne avec lui. La "mère nutritionniste" est Tatiana, qui est la mère de Barbara, une jolie fille qui a maintenant 6 ans. Ce qui est cool, c'est que Babi (comme on l'appelle le petit) est celui qui présente les vidéos, non seulement pour apprendre à faire des recettes simples, mais aussi pour encourager les autres enfants à mieux manger.

Bonne perte de poids

D'accord, l'objectif n'est pas de perdre du poids, mais d'être en meilleure santé, mais rassurez-vous, car ce canal ne déçoit pas. Bien qu'il vous apprenne à préparer des plats riches en nutriments, il explique également les avantages des aliments qui seront consommés. En plus de toutes les recettes saines, il existe également des listes de lecture avec des vidéos compilées qui servent les publics les plus différents - tels que sans lactose, faible en glucides, végétaliens et sans gluten. Cool hein?

#COLANANUTRI

Comme son nom l'indique déjà, la chaîne est réalisée par une nutritionniste, plus précisément par Vanessa Baad. Dans ce document, elle répond à des questions liées à un mode de vie sain et explique même les avantages d'aliments spécifiques, tels que l'avocat, l'ail, le cacao et la pomme. De plus, il évoque d'autres sujets liés à la santé, mais qui ont aussi la nourriture comme allié, comme le stress et le diabète.

Mariner

Présentée par l'actrice Marina Person, l'objectif de la chaîne est d'enseigner chaque semaine une recette «rapide, facile, saine et délicieuse». De la lasagne au quinoa au riz brun, elle enseigne de manière simple et amusante à préparer des plats, notamment en commentant les erreurs et en adaptant les recettes à sa guise. Exactement comme nous le faisons lorsque nous essayons de faire quelque chose de nouveau dans la cuisine! Il est difficile de ne pas se reconnaître.

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