Lorsque nous ressentons de la douleur, peu importe de quelle partie du corps il s'agit, mais, en particulier dans le cas de douleurs musculaires, nous essayons instantanément de localiser le point où cette sensation est la plus forte à presser. Ce mouvement, si naturel de l'autodéfense humaine, porte un nom: Do In, une technique d'auto-massage chinoise qui permet de traiter divers secteurs de notre corps, qu'ils soient physiques ou même émotionnels. Mieux comprendre la pratique et connaître ses pouvoirs de récupération.
Do In est une technique ancienne qui vise, en plus de la relaxation, à soulager les tensions et les douleurs musculaires et articulaires. Selon le spécialiste Junior Lanzetta, massothérapeute, shiatsuterapeuta et acupuncteur, la pratique est une méthode curative, préventive et éprouvée dans les maladies physiques et émotionnelles, et peut être pratiquée par n'importe qui, sans restrictions. Cela nous explique mieux la méthode et ses avantages. Check-out!Do In et ses pouvoirs relaxants et de récupération musculaire
1 - Quelle est la fonction principale de Do In?
"Do-In est une technique d'auto-massage d'origine orientale qui utilise les points des méridiens énergétiques du corps humain pour développer la santé physique et mentale. C'est dans ces méridiens que circulent l'énergie Yin (négative) et Yang (positive) et Do-In entend faire en sorte que cela se produise de manière équilibrée. Un massage aux bons points améliore la distribution de cette énergie. Par conséquent, sa fonction principale (objectif) dépendra du diagnostic et du besoin du patient. "
2 - Comment cette technique fonctionne-t-elle sur notre corps?
«En manipulant les différents points répartis dans tout le corps, il est possible d'équilibrer le flux d'énergie dans les méridiens et de provoquer un effet sur les organes internes, conduisant l'individu à un état d'équilibre énergétique, traitant les troubles les plus variés, allant du mal de tête à la frigidité, voire pour développer l'équilibre émotionnel, l'estime de soi et la connaissance de soi. "
3 - Do In convient à tout le monde?
"Oui. En général, cette technique n'a pas de contre-indications. Dans certains cas, l'aggravation initiale des symptômes peut survenir, mais elle sera temporaire, car elle indique seulement que le processus d'amélioration est en cours."
4 - Où pouvons-nous apprendre à faire du Do In? Y a-t-il un cours spécifique?
"Il existe plusieurs cours gratuits et de spécialisation disponibles. L'idéal est d'opter pour ce qui propose une formation complète basée sur les fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise et l'étude des méridiens."
5 - Quels bienfaits l'auto-massage peut-il apporter à notre corps et à notre esprit?
"L'automassage apporte les avantages les plus divers et peut aider à maintenir la santé, à soulager la douleur, à détendre les muscles et à traiter certaines maladies telles que la sinusite, la rhinite, les maux de tête, les allergies, entre autres. En outre, il aide dans les problèmes émotionnels les plus divers, tels que l'insomnie, l'anxiété et le stress, par exemple. Il n'est pas nécessaire d'avoir une maladie ou un déséquilibre pour effectuer Do-In, car cela aide à maintenir la santé physique et émotionnelle et à préserver l'organisme. "
* Ces questions et d'autres auxquelles répond le massothérapeute Junior Lanzetta sur sa page Facebook et instagram: @massoterapiatijuca
