Produto recomendado
Chá flores e especiarias de hibisco, cravo, canela e gengibre Taeq 30g
Você sabia que alguns alimentos podem influenciar diretamente no desempenho sexual masculino? Sim, até os nossos sentimentos mais "aflorados" dependem de bons hábitos alimentares. Certos ingredientes, através de suas composições nutricionais, agem como estimulantes naturais da libido, além de proporcionar mais prazer e satisfação ao homem.
Certains types d'aliments contiennent des nutriments qui améliorent la circulation sanguine dans le corps, y compris la région génitale de l'homme. De plus, en suivant un mode de vie sain dans l'alimentation, la production de cellules reproductrices mâles peut également augmenter. La nutritionniste Luciana Fiorese explique que certains soins pour votre santé et votre nutrition peuvent aider à stimuler le plaisir et à améliorer les performances sexuelles:
"Afin d'avoir une vie sexuelle saine, il est nécessaire de maintenir une alimentation équilibrée, ainsi que la pratique d'exercices physiques, qui génèrent santé et disposition, puis incluent dans votre alimentation: le chocolat, les huîtres, les cacahuètes, le poisson et les épices comme le poivre, le gingembre et la cannelle. ", indique la nutritionniste Luciana Fiorese.
Avantages de la nourriture pour un bon développement masculin
Chocolat: Très aphrodisiaque, l'épice, de préférence avec une concentration plus élevée de cacao, est une alternative pour augmenter l'appétit sexuel et le développement au moment des rapports sexuels. Ses propriétés stimulantes proviennent de sa capacité à améliorer l'énergie, la vitalité et la circulation sanguine, en plus de contenir l'acide aminé L-Arginine HCL, qui représente une force supplémentaire pour le sperme.
Huître: Riche en zinc, l'huître contribue à la spermatogenèse - le processus de formation du sperme - et contribue à la formation de la testostérone, l'hormone mâle. "Manger avant les rapports sexuels n'aura aucun effet. Il faut inclure dans l'alimentation, non seulement l'huître, mais aussi d'autres aliments qui contiennent du zinc, que l'on retrouve dans les viandes maigres, les yaourts et les céréales enrichies", souligne le professionnel.
Sources alimentaires d'oméga 3: les oléagineux sont riches en oméga 3 et en antioxydants qui peuvent améliorer la circulation et la lubrification des muqueuses, en plus de fournir plus d'énergie. L'acide gras se trouve également dans le saumon, l'avocat et l'huile d'olive, et même le yogourt, aide à la circulation sanguine et la vitamine B1, présente dans les arachides, les noix, les châtaignes et les amandes, facilite la communication entre le cerveau et le pénis.
Poivre: Le goût épicé du poivre accélère le métabolisme et provoque des réactions physiologiques dans le corps, telles qu'une augmentation de la chaleur et de la transpiration, de la circulation sanguine et du rythme cardiaque. Ainsi, il favorise l'irrigation dans diverses parties du corps, stimulant également les organes génitaux.
Gingembre: La racine a une action stimulante sur le sang. Considéré comme un aliment aphrodisiaque, il est chargé de lutter contre la dysfonction érectile. De plus, la consommation régulière de gingembre améliore les fonctions hormonales masculines.
Cannelle: L'épice est connue pour augmenter la production de testostérone, elle est également responsable de l'augmentation de la fréquence cardiaque et de la température corporelle, ce qui en fait un puissant stimulant pour la pratique sexuelle. «Certains experts estiment qu'en activant la circulation, ces aliments pourraient offrir une amélioration des performances sexuelles», souligne le nutritionniste.Attention aux boissons alcoolisées
Boire de l'alcool augmente l'excitation sexuelle, mais cela peut causer des problèmes d'érection. "Les boissons alcoolisées provoquent le désir, car ceux qui en consomment se sentent plus lâches et décomplexées. Mais juste après l'euphorie initiale, elles génèrent une baisse d'humeur, ce qui peut inhiber l'action sexuelle. Lorsqu'elles sont consommées en excès, ces facteurs sont potentialisés. et peut même causer des problèmes d'érection », conclut Dra Luciana Fiorese.
