L'eau de coco est-elle mauvaise pour les diabétiques? Est-ce faible en glucides? Les mythes et les vérités de l'alcool

L'eau de coco: une boisson très nutritive, savoureuse, rafraîchissante et définitivement compatible avec l'été! Mais comme toute bonne nourriture saine, il existe certains mythes et vérités qui impliquent de boire et qui doivent être clarifiés. Nous avons donc dressé une liste des questions les plus courantes et y avons répondu dans l'histoire. Check-out!

L'eau de coco est-elle faible en glucides? - MYTHE

L'eau de coco est l'un des aliments qui ressemble à une faible teneur en glucides, mais qui est en pratique super calorique! Pour vous donner une idée, juste un verre de 200 ml de fruits - l'équivalent de ces boîtes de supermarché - contient 44 calories et 14 grammes de glucides.

Autrement dit, si vous suivez un régime pauvre en glucides, ce n'est pas la bonne boisson. Mais il convient de rappeler que l'eau de coco présente plusieurs avantages pour la santé et constitue une excellente alternative d'hydratation les jours les plus chauds.

L'eau de coco est-elle mauvaise pour les diabétiques? - MYTHE et VÉRITÉ

Précisément parce qu'elle est riche en glucides, ce n'est pas la boisson la plus adaptée aux diabétiques. Cependant, cela n'exempte pas le fait que l'eau est pleine de nutriments et constitue très bien un menu sain. La grande question est l'équilibre de la consommation! Par conséquent, respectez les directives nutritionnelles de votre médecin, consommez la boisson avec modération et profitez de la pulpe de ce super aliment, car il contient de plus petites quantités de ce type de sucre dans sa composition.

L'eau de coco fait-elle pousser vos cheveux? - MYTHE

Rien ne prouve cette affirmation. En fait, la noix de coco est étroitement liée aux soins capillaires en raison de son immense pouvoir hydratant. L'eau des aliments est riche en acides aminés, minéraux, vitamines et graisses qui sont bons pour le cuir chevelu.

Autrement dit, si vous voulez prendre soin des mèches légèrement, sans laisser vos cheveux lourds ou gras tout en vous débarrassant des cheveux les plus secs, ça vaut vraiment le coup de parier sur les fruits! Mais ne devez pas vous en tenir à l'eau de fruit seule - l'huile de coco ainsi que sa pulpe peuvent également être utilisées.

L'eau de coco est-elle bonne pour la diarrhée? - VÉRITÉ

Frapper à nouveau la touche d'hydratation: la réponse est oui! L'eau de coco est excellente pour aider à traiter la diarrhée. En plus du remplacement de l'eau, il remplace également les électrolytes perdus en raison du grand nombre de selles - comme le potassium et le chlorure - et, en outre, remplit votre corps de substances essentielles à l'organisme.

Boire de l'eau de coco à jeun a-t-il plus d'avantages? - MYTHE et VÉRITÉ

Boire à tout moment de la journée est bénéfique - mais plus parce que vous jeûnez. Il renforce le système immunitaire, équilibre la tension artérielle (évitant d'éventuelles complications cardiaques), réduit le stress et la fatigue, facilite la digestion et retarde le vieillissement prématuré. Buvez-le le matin, l'après-midi, la nuit ou même l'estomac vide, peu importe. L'important est de profiter de tous ces merveilleux avantages.

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