6 aliments qui aident à éliminer l'excès d'acide urique du corps

Saviez-vous que l'acide urique peut être très nocif pour la santé? Il est généré par la digestion des protéines et est généralement éliminé par pipi. Cependant, dans certains cas, il est possible qu'il s'accumule dans l'organisme, provoquant une série de problèmes (goutte, calculs rénaux ou même infarctus et accident vasculaire cérébral). Pour que vous ne couriez pas le risque de contracter une maladie grave due à cette substance, nous avons répertorié 6 aliments qui aident à éliminer l'excès d'acide urique du corps. Check-out!

1. Le concombre aide à hydrater le corps et à éliminer les toxines

Très utilisé dans la préparation de salades, jus de fruits et sandwichs, le concombre est un fruit qui apporte plusieurs bienfaits pour la santé. Il est composé à 96% d'eau et, précisément pour cette raison, il aide à hydrater le corps et à éliminer les toxines. En consommant quotidiennement des recettes de concombre, vous détoxifiez le corps et éliminez l'excès d'acide urique.

2. La carotte agit comme un alcalinisant, éliminant l'excès d'acide urique

En plus d'être une source de bêta-carotène (un antioxydant important), de vitamines et de minéraux importants, les carottes agissent également comme un alcalinisant. Autrement dit, il élimine avec succès l'acide urique et différentes toxines dans le sang. Un bon conseil est de faire un jus de carottes, concombres, fruits et autres légumes riches en vitamines et antioxydants. Qu'en est-il de?

3. Le citron fonctionne comme un ingrédient de désintoxication

Vous avez peut-être déjà vu des recettes de désintoxication au citron: des jus, des thés et même des salades qui peuvent bien nettoyer le corps. Cet agrume a vraiment beaucoup d'antioxydants, a une teneur élevée en eau et aide à abaisser le niveau d'acide urique dans le corps. Cool hein?

4. L'ail aide également à éliminer les toxines du corps

Beaucoup de gens ne le savent pas, mais en plus de fonctionner comme une excellente épice, l'ail fournit des antioxydants, a des propriétés antibactériennes et antifongiques et apporte d'autres avantages au corps. Il aide également à éliminer les toxines (y compris l'acide urique) du sang, à réguler le cholestérol et la pression artérielle. Intéressant, non?

Notre suggestion est de faire une solution maison pour nettoyer et renforcer le corps: dans un verre d'eau froide, placez une ou deux gousses d'ail cru puis écrasez-les pour libérer toutes les substances bénéfiques de l'eau. Alors prenez-le comme médicament! Beaucoup de gens font cela pour détoxifier le corps au quotidien. Cependant, avant d'adopter cette habitude, pensez à consulter un médecin ou un nutritionniste, d'accord?

5. L'artichaut est une source de vitamine C, de fibres et aide à éliminer l'acide urique du sang

Beaucoup de gens connaissent l'artichaut pour sa capacité à aider à perdre du poids. Cependant, ce légume présente bien plus de bienfaits qu'il n'y paraît: c'est une source de fibres, de potassium, de magnésium, de vitamine C et d'acide folique (vitamine B9). De plus, l'artichaut est hautement diurétique, aide à éliminer les toxines (acide urique) et à réduire le gonflement. Donc, notre suggestion est d'essayer de l'utiliser plus souvent lors de la préparation de salades et autres plats qui utilisent l'ingrédient.

6. L'orange contribue à la désintoxication du sang

Comme le citron, l'orange fait partie du groupe des agrumes qui aident à éliminer les toxines du sang. Source de vitamine C et d'antioxydants, l'orange est l'un des aliments qui contribue le plus à éliminer l'excès d'acide urique de l'organisme. En plus de le manger frais, vous pouvez faire des jus, des salades, des vitamines et même des sauces. Qu'en est-il de?

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