Produit recommandé
Eau de coco Taeq 200ml
Si vous avez une boisson qui est le visage de l'été, c'est de l'eau de coco! Rafraîchissante, savoureuse et nutritive, la nourriture est essentielle pour ajouter divers nutriments à notre corps, le rendant fort et sain. Parmi tant de mythes et de vérités sur une alimentation saine, découvrez 7 preuves sur les bienfaits de la boisson et découvrez les avantages de l'ajouter à votre vie quotidienne!
Polyvalente et à la saveur douce, l'eau de coco est recommandée surtout en période de températures élevées, car sa consommation régulière aide à maintenir l'hydratation de notre corps, facilitant la sensation thermique du corps. Selon la nutritionniste Paola Lisboa, l'eau de coco est un moyen simple de reconstituer les nutriments nécessaires à notre bien-être et de profiter des bienfaits du fruit:
"La noix de coco est un fruit merveilleux, riche en vitamines et minéraux, elle aide à l'hydratation et peut être pleinement utilisée, soit en mangeant sa" viande ", en buvant son eau, en utilisant son huile, son sucre ou sa farine, acquérant ainsi toutes les substances bénéfiques présente dans la composition du fruit », indique un professionnel, qui a séparé quelques vérités sur l'eau de coco pour notre santé. Check-out!
7 vérités sur les bienfaits de l'eau de coco pour la santé
1 - Renforce le système immunitaire: Parce que c'est une boisson riche en vitamines, minéraux et acides aminés, l'eau de coco devient un allié de notre système immunitaire, prévenant la grippe, les rhumes et autres maladies, permettant au corps de fonctionner correctement.
2 - Facilite la digestion: Riche en fibres, l'eau de coco favorise la digestion et réduit les risques de mal de mer et de reflux. De plus, lorsque nous ajoutons une quantité équilibrée de fibres dans notre quotidien, nous gardons notre corps rassasié plus longtemps, favorisant une perte de poids saine.
3 - Contrôle la pression artérielle: Source de potassium, le minéral est responsable de l'équilibre de notre tension artérielle, de la prévention des complications cardiaques et de la prévention des maladies telles que les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et même les accidents vasculaires cérébraux.
4 - Combattre la diarrhée: Parce qu'elle est riche en fibres et en minéraux, l'eau de coco reconstitue les électrolytes, hydrate le corps et complète les nutriments nécessaires à notre bien-être, au bénéfice de la santé de nos intestins et lutte contre la diarrhée.
5 - Source de bonnes graisses: Liée à la santé cardiaque, l'eau de coco est une bonne source de graisses insaturées, appelées bonnes graisses. Ils aident à équilibrer le taux de cholestérol sanguin, à réduire le mauvais cholestérol et à augmenter le bon cholestérol. De plus, ils favorisent le développement du cerveau.
6 - Retarde le vieillissement prématuré: L'eau de coco est riche en puissants antioxydants qui agissent contre l'action des radicaux libres, prévenant le vieillissement prématuré des cellules, donnant une peau belle et saine et prévenant des maladies comme le cancer par exemple.
7 - Réduit le stress et la fatigue: Source de magnésium et de potassium, ces minéraux agissent directement sur les fonctions cérébrales et le système nerveux, aidant à libérer l'hormone du bien-être (sérotonine) et soulageant les symptômes d'anxiété, de fatigue et de stress causés au jour le jour.
