Manger de la papaye la nuit est-il mauvais? Apprenez les mythes et les vérités de ce fruit
Beaucoup de gens ont l'habitude de manger de la papaye au petit-déjeuner - que ce soit une salade de fruits, des vitamines, du jus ou des morceaux coupés en petits morceaux, avec du granola et d'autres ingrédients. Cependant, les gens ne savent pas si le fruit peut (ou ne peut pas) être consommé à tout moment de la journée. Pour en savoir plus sur les bienfaits de la papaye, nous avons répertorié quelques mythes et vérités sur le fruit. Vérifiez-le et apprenez!
La papaye ne peut pas être mangée la nuit - MYTHE
Si vous aimez manger de la papaye pour le dîner - que ce soit une salade, un dessert ou même le repas principal, vous pouvez être assuré! Le fruit peut être consommé la nuit, car il facilite la digestion et constitue une option plus légère pour terminer la journée. Le grand avantage du fruit est qu'il contient l'enzyme papaïne, connue précisément pour aider à la dégradation des particules de graisse, facilitant la digestion. Autrement dit, vous pouvez manger de la papaye la nuit sans souci, d'accord?
Les fruits sont l'une des plus grandes sources de vitamine A - VÉRITÉ
L'un des plus grands avantages de la papaye est qu'elle est vraiment une source importante de vitamine A - une substance connue pour améliorer la santé oculaire. De plus, cette vitamine renforce l'immunité et possède une puissante action antioxydante, combattant les radicaux libres dans l'organisme. Par conséquent, la papaye est idéale pour prévenir la dégénérescence cellulaire et, par conséquent, le vieillissement prématuré.
La papaye est un aliment d'engraissement - MYTHE
Saviez-vous que certaines personnes pensent que la papaye fait grossir? Cependant, c'est juste le contraire - ce fruit est faible en calories, faible en gras et, comme nous l'avons déjà mentionné, il contient des substances qui stimulent la digestion. C'est-à-dire que c'est une excellente option pour ceux qui ont besoin de perdre du poids et de rechercher un régime plus léger pour la journée.
La nourriture aide au processus de guérison - VÉRITÉ
Un autre point intéressant de la papaye est qu'elle aide beaucoup dans le processus de guérison. L'enzyme papaïne - qui facilite la digestion, comme nous l'avons déjà mentionné - joue un rôle majeur dans ce cas. C'est parce que cela fonctionne comme un «accélérateur» de guérison, idéal pour ceux qui guérissent des tatouages ou des blessures, par exemple. De plus, la papaye a également une teneur élevée en vitamine C - une substance qui renforce l'immunité et agit sur la synthèse des protéines, ce qui est également essentiel pour le processus de guérison.
