Plantes médicinales: connaître les principaux et leurs bienfaits pour notre corps

La nature fournit vraiment tout ce dont nous avons besoin pour bien vivre - les plantes médicinales, par exemple, sont la preuve vivante que cela est vrai, car elles fonctionnent comme des remèdes naturels très bénéfiques. Il existe de nombreuses herbes, épices et espèces végétales que nous n'avons qu'à ajouter à notre corps. Et, pour connaître les principaux, nous avons discuté avec la thérapeute holistique Jayme Siqueira. Vérifiez-le!

1. La prêle est riche en minéraux importants pour la santé

Beaucoup de gens ne connaissent pas cette plante, mais c'est l'une des plus importantes et des plus bénéfiques qui existent dans l'univers des herbes médicinales. En effet, il possède de nombreuses propriétés thérapeutiques, ayant une action anti-inflammatoire, diurétique et digestive. Selon le thérapeute holistique Jayme Siqueira, elle est riche en minéraux essentiels pour notre organisme: «La prêle est bien plus ancienne que l'existence de l'homme et, par conséquent, elle possède toute une mémoire cellulaire et une série de minéraux essentiels à la les gens », explique-t-il.

Un bon conseil est de préparer des thés à partir de la prêle et des feuilles de bambou (une ramification de la prêle), qui deviennent des boissons détoxifiantes et immunitaires.

2. Oliveira garantit la longévité

Une autre plante à mentionner est l'olivier, car il est riche en antioxydants, agit comme anti-inflammatoire et aide au traitement des problèmes de peau. Selon le thérapeute, c'est une plante qui garantit une plus grande conservation de notre corps: «Dans l'univers des plantes anciennes, l'olivier est l'une des plus remarquables. Dans le régime méditerranéen, par exemple, l'olive est considérée comme un aliment très important, car elle facilite la digestion et garantit la longévité des personnes », commente le professionnel.

3. L'Aloe Vera a un pouvoir de guérison

L'aloe vera, également connu sous le nom d'aloe vera, est une autre plante qui mérite d'être mise en évidence dans cette liste. En effet, les bienfaits qu'il apporte sont innombrables: à l'intérieur de ses feuilles, il contient un gel «miraculeux» qui peut être utilisé pour traiter les brûlures, les cicatrices, les piqûres d'insectes et agit même comme un anti-inflammatoire naturel. Le jus de gel d'aloès est également un aliment utilisé pour détoxifier et faciliter la digestion.

4. Mulungu combat le stress, la dépression et l'anxiété

Si vous n'avez jamais entendu parler du mulungu, il est temps de découvrir l'une des plantes les plus médicinales du marché. Il se distingue par ses propriétés apaisantes, antidépressives, diurétiques et anti-inflammatoires. Selon Jayme, c'est l'une des plantes médicinales les plus importantes:

"Pour ceux qui ont mal à la tête, qui ont du mal à dormir ou qui souffrent d'anxiété, je recommande le mulungu. Cette plante est un hépatoprotecteur important, car elle agit en détoxifiant le foie et assure une plus grande tranquillité à notre esprit. Il est toujours très bon de prendre le mulungu, car il détend, soulage l'anxiété, soulage le stress, est antidépresseur ... il apporte vraiment de nombreux bienfaits », explique le thérapeute.

5. La camomille a des propriétés apaisantes et digestives

C'est l'une des plantes les plus connues et, au moins une fois dans votre vie, il est probable que vous ayez déjà bu un thé à la camomille. Cette herbe est connue pour son pouvoir apaisant et ses propriétés digestives. De plus, il aide à soulager les nausées et les crampes menstruelles, apportant plus de confort à notre corps.

Une façon intéressante de consommer toutes ces plantes, y compris, consiste à utiliser des remèdes floraux - des solutions qui contiennent des essences de fleurs et de plantes très bénéfiques pour le corps. En règle générale, il suffit de prendre quelques gouttes par jour en guise de traitement.

En outre, il convient de rappeler qu'il existe de nombreuses autres plantes médicinales, telles que le cresson, la menthe, le basilic, la lavande et plusieurs autres qui ont des propriétés curatives. Pour commencer à les consommer dans votre vie quotidienne, vous pouvez consulter un thérapeute holistique et, ainsi, apprendre à les connaître plus profondément. Voici le conseil!

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