Boxe, Muay Thai et MMA: les différences entre ces combats de gym populaires

D'accord, quand il s'agit d'activité physique, tout exercice est valable. Mais quand il s'agit de combats, beaucoup de gens se posent une question: après tout, quelle est la différence entre la boxe, le muay thai et le MMA? Les trois modalités se retrouvent fréquemment dans les gymnases, c'est pourquoi elles ont gagné de nombreux fans au Brésil ces dernières années. Pourtant, quiconque n'a pas encore décidé lequel il veut pratiquer peut être confus en raison de ses similitudes. Pour que cela ne se produise pas, nous avons préparé une liste montrant les principaux avantages et différences entre chacun d'eux:

La boxe n'utilise que ses poings au combat

C'était pendant longtemps la seule modalité connue parmi les trois. Cela est dû à des combattants qui ont marqué l'histoire, comme Muhammad Ali, qui a été élu "Le sportif du siècle" par un magazine américain. De plus, le succès du film "Rocky" (1976) a contribué à populariser davantage ce type de sport. Et ici au Brésil, nous ne pouvions pas oublier Popó, qui est devenu une icône pour toutes les catégories et pas seulement pour celles pour lesquelles il a concouru. Mais après tout, qu'est-ce qui caractérise la boxe?

Aussi connu sous le nom de boxe, il attire l'attention car seuls les poings peuvent être utilisés pendant le combat. Sa pratique remonte à la Grèce antique, puisqu'il faisait partie des Jeux Olympiques de l'Antiquité, même s'il n'avait toujours pas les règles ou le nom que nous connaissons aujourd'hui. Et même si seules les mains sont utilisées dans l'attaque, cela ne veut pas dire que ceux qui la pratiquent n'ont que des bras forts. En bougeant rapidement, les muscles des cuisses, des fessiers et des mollets sont également travaillés, ce qui permet au corps de s'exercer dans son ensemble.

En fait, il y a des rumeurs liées à la boxe qui doivent être démystifiées. Le premier est que le sport est très violent, ce qui a fait dominer les hommes pendant longtemps. Mais heureusement, au cours des dernières années, il a gagné de nombreux adeptes à travers le Brésil, ce qui a contribué à mettre fin au mythe. Un autre problème important est qu'il n'était pas considéré comme sûr, mais de nos jours, de nombreuses règles visent le bien-être de l'athlète, ce qui comprend un temps limité. Sans oublier qu'il est interdit de frapper certains endroits, comme la nuque ou le dos, ce qui montre clairement que cette idée de danger n'a pas de sens.

Le Muay Thai, ou boxe thaïlandaise, utilise plus de parties du corps, mais les combats sont toujours debout

Pendant longtemps, le muay thai n'était connu que sous le nom de "boxe thaï". Le nom est également correct, après tout, bien que muay signifie «s'unir», il peut être traduit par «boxe» ou «combat», et comme il a été créé en Thaïlande, le terme est également applicable. Mais dans ce cas, il n'y a pas que les poings qui sont utilisés, car les coudes, les coups de pied et les genoux sont absolument autorisés. Mais il convient de mentionner que l'athlète ne va jamais au sol. Comme pour les autres sports, notamment les combats, sa pratique permet de se déstresser et garantit toujours une vitesse d'explosion plus élevée, en plus d'améliorer le conditionnement physique de ceux qui la pratiquent. Sans oublier qu'il contribue également au développement mental.

Mais bien sûr, il a aussi ses mythes. L'un des plus connus est que ceux qui pratiquent le muay thai visent à participer à des compétitions. Cette confusion est peut-être due au fait qu'Anderson Silva est un pratiquant de ce combat mais a obtenu un succès mondial en participant à des tournois MMA. La vérité est que, comme pour tout art martial, il est absolument facultatif d'y participer ou non. Soit dit en passant, le muay thai est également gradué, mais les bandes sont plus petites et sont attachées au bras, pas à la taille, comme avec le karaté ou le jiu-jitsu, par exemple.

Le MMA est le mélange de différents arts martiaux

Enfin, nous avons le MMA, devenu populaire grâce au succès relativement récent de l'UFC, l'Ultimate Fighting Championship, qui est l'organisation responsable des compétitions de ce combat dans le monde entier. En fait, beaucoup de gens pensent que le MMA et le muay thai sont la même chose, mais c'est une erreur courante. Le nom lui-même donne sa principale caractéristique, puisque MMA signifie, en anglais, arts martiaux mixtes. Par conséquent, c'est une combinaison d'autres luttes. Cela signifie qu'il a des caractéristiques non seulement du muay thai, mais aussi du jiu-jitsu, du karaté, du judo, de la lutte (ou lutte professionnelle), de la boxe et même de la capoeira, originaire du Brésil.

Il n'y a qu'un seul problème: beaucoup pensent que le MMA concerne le MMA qui a gagné en popularité. Eh bien, plus ou moins. Bien qu'une partie de son origine soit celle-ci, le combat a des règles claires, et il ne sert à rien de simplement frapper l'autre sans se soucier du bien-être minimum de l'adversaire. La grande question est qu'il vaut la peine d'utiliser n'importe quel style de combat, mais de ne rien faire pour gagner. En fait, ce sport a également émergé grâce aux efforts de la famille Gracie, connue pour être le précurseur du jiu-jitsu brésilien. Eh bien, notre pays a une partie du mérite de créer la lutte.

Si votre objectif est de commencer à pratiquer le MMA, préparez-vous à utiliser des techniques à la fois debout et au sol. Les entraînements sont intenses, car de nombreuses techniques différentes doivent être apprises. Avec cela, il est également excellent pour tonifier les muscles, gagner en agilité et, en plus, perdre du poids. Sans parler de la confiance de savoir se défendre en cas de besoin. N'oubliez pas que vous n'avez pas besoin de vous rendre dans la branche professionnelle, comme l'ont fait les Brésiliens Vitor Belfort, José Aldo et Junior Cigano dos Santos, par exemple. Après tout, personne ne vous forcera à concourir si ce n'est pas votre intérêt.

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