Nutritionniste: Quand devrions-nous regarder? 7 raisons de demander une aide professionnelle
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Que ce soit pour perdre du poids ou, principalement, pour organiser et équilibrer votre alimentation, un professionnel de la nutrition est chargé de rendre votre corps plus sain, de vous offrir une meilleure qualité de vie et un bien-être. Mais, après tout, y a-t-il un moment précis pour demander l'aide du nutritionniste? Comprenez l'importance que le professionnel a dans votre vie et vérifiez les raisons de rechercher un accompagnement spécialisé!
La nutrition est un domaine de la santé entièrement axé sur les besoins nutritionnels des êtres humains. Le nutritionniste, dans ce cas, est chargé d'informer ses patients sur l'importance d'un apport correct en nutriments et d'organiser la vie quotidienne des personnes avec des aliments qui correspondent à l'individualité de chacun, afin qu'ils fassent des choix sains, en améliorant plusieurs aspects de la vie. Selon la nutritionniste Érica Moreira, il est toujours temps de demander conseil:
"Le nutritionniste sert à guider votre alimentation, à savoir si vous consommez tous les nutriments nécessaires à un bon développement. Vous pouvez chercher le professionnel à toutes les étapes de la vie, si vous avez des difficultés à manger, le nutritionniste vous indiquera ce que vous pouvez faire varier la consommation de nutriments en respectant le goût de chaque patient. Si vous rencontrez des difficultés avec la croissance des enfants, commencez à prendre du poids, si vous avez des problèmes tels que taux de cholestérol élevé, problèmes de foie, en cas de frénésie alimentaire ... d'innombrables situations à rechercher chez le nutritionniste, du problème de santé à une meilleure qualité de vie », explique le professionnel.
7 raisons de rechercher le nutritionniste
1 - Bonnes habitudes alimentaires: Le professionnel de la nutrition vous apprendra à améliorer vos habitudes, à rendre le corps sain et nourri. Selon Érica Moreira, une alimentation colorée, riche et diversifiée est importante pour rester en bonne santé et éviter les maladies.
2 - Amélioration de la qualité du sommeil: Lorsque nous mangeons correctement, avec les nutriments nécessaires, notre organisme commence à fonctionner correctement, profitant à notre moment de repos et le rendant plus agréable et sain, puisque les fonctions de notre corps ils sont tous équilibrés.
3 - Une enfance en bonne santé: Pour les mamans et les papas, en emmenant les petits chez le nutritionniste, vous améliorerez leur qualité de vie, afin qu'ils grandissent en bonne santé et bien nourris. Les bonnes habitudes alimentaires commencent dès l'enfance et celles-ci doivent venir des parents, qui sont les principaux influenceurs.
4 - Bénéficier de la grossesse: Quand nous avons une vie qui grandit en nous, nous avons besoin de plus de substances et de conseils professionnels, pour garder notre santé et celle du bébé aussi. Par conséquent, la recherche d'un nutritionniste pendant la grossesse est essentielle pour avoir les nutriments nécessaires et pour prévenir plusieurs complications courantes de la grossesse, telles que la prise de poids excessive et le diabète gestationnel.
5 - Volonté et bien-être: Le maintien d'une alimentation adéquate et équilibrée est le meilleur moyen d'améliorer votre énergie pour faire des activités, gagner en disposition et évacuer le stress et la fatigue de nos journées. De plus, le manque d'énergie peut être entièrement lié à l'absence de toute substance dans notre corps.
6 - Poids idéal: L'une des plus grandes demandes d'aide nutritionnelle, selon Érica Moreira, est sans aucun doute l'envie de perdre du poids, de manière saine et sans radicalisme. Le nutritionniste guidera votre alimentation, sélectionnera les aliments nécessaires et organisera votre alimentation quotidienne afin que vous atteigniez votre poids idéal. Le même fonctionne pour ceux qui ne peuvent pas prendre de poids, une rééducation alimentaire est le point de départ.
7 - Sans maladies: que ce soit le diabète, un taux de cholestérol élevé ... Lorsque nous avons une aide professionnelle, nous avons un apport nutritionnel adéquat pour notre organisme, ce qui le fait ne pas avoir de carence nutritionnelle et peut fonctionner correctement, nous laissant sans maladie et rendre nos vies saines.
À quelle fréquence devrions-nous aller chez le nutritionniste?
Dans le passé, la plupart des gens ne recherchaient une aide professionnelle que lorsqu'ils étaient déjà malades et que le médecin responsable l'avait indiqué. De nos jours, selon le Dr Érica, la nutrition est beaucoup plus accessible et les gens y sont plus adaptés, voulant de plus en plus prévenir les maladies et savoir si leur alimentation est adéquate:
«La fréquence au cabinet est très individuelle. Il y a des patients qui ont besoin de réunions hebdomadaires, faisant de la consultation un moyen de rester« en ligne ». D'autres personnes y vont une fois par mois, pour ajuster le menu qu'ils n'ont pas adapté ou tous les deux mois. pour vérifier si tout va bien. La fréquence varie selon les personnes », conclut le professionnel.
* Ces questions et d'autres sur l'alimentation, répond la nutritionniste Érica Moreira sur son site Web et sur sa page Facebook.
