Sans pesticides, sans additifs chimiques, sans emballage plastique ... Les aliments 100% naturels existent-ils vraiment? Il y en a et bien qu'ils semblent rares, ils sont plus proches que vous ne le pensez: dans le potager du voisin, dans le pot à menthe qui se trouve dans la cuisine, dans l'acérola de la place de la ville ... Découvrez quels sont les avantages de choisir ces aliments !
À une époque où nous apprécions tant de praticités dans le domaine alimentaire, il semble un peu nostalgique de chercher un aliment naturel dont le seul souci est de manipuler, laver et peler, peut-être manger le fruit de son propre pied, non? Cependant, cela est toujours possible et peut être extrêmement bénéfique pour notre santé. Le ministère de la Santé a révélé dans le "Guide alimentaire - Comment avoir une alimentation saine", l'importance de maintenir une alimentation naturelle:
<< Le nouveau Guide alimentaire pour la population brésilienne (édition 2014) préparé par le ministère de la Santé guide les Brésiliens sur les soins de santé et sur la façon de maintenir une alimentation saine et équilibrée: la recommandation concerne la consommation d'aliments frais, d'origine connue et utilisant comme base du régime alimentaire dans les aliments naturels (d'origine végétale et animale), tels que viandes, légumes, légumineuses et fruits. Le manuel recommande également aux gens d'opter pour des repas faits maison et d'éviter de manger dans les chaînes de restauration rapide ", a déclaré l'entité
Quelles sont les caractéristiques des aliments 100% naturels?
Comme leur nom l'indique, ils sont 100% naturels, qu'ils soient végétaux ou animaux, ce qui garantit des nutriments plus sains, une couleur plus vive, une saveur plus nette et, dans la plupart des cas, une taille plus petite que celles que l'on trouve sur les étagères. du supermarché.
Ils sont généralement confondus avec des produits biologiques, cependant, ces aliments sont produits à partir d'une matière première, mais toujours dans le respect de l'environnement. Un bon moyen d'obtenir des aliments naturels est de créer votre propre jardin, garantissant ainsi que les pesticides et autres substances sont tenus à l'écart des aliments. Un simple changement de chou dans votre jardin, par exemple, peut garantir une alimentation saine et 100% naturelle, à condition de la conserver.
Quels sont les avantages des aliments 100% naturels? Check-out:
1 - Plus savoureux: les aliments 100% naturels conservent la saveur authentique des aliments, car ils ne sont pas mélangés avec d'autres substances.
2 - Ils sont riches en nutriments: Ces types d'aliments préservent également les nutriments présents dans leur composition. Depuis, sans l'ajout de pesticides et de pesticides, les substances ne sont pas annulées.
3 - Ils sont plus sains: Les aliments naturels, car ils n'ont pas l'ajout d'autres toxines, empêchent toute possibilité d'ingestion de substances cancérigènes, également apportées par les pesticides.
4 - Favorise la perte de poids: Les légumes, fruits, fruits 100% naturels ont une quantité réduite de calories, favorisant la perte de poids de manière équilibrée et saine.
* De plus amples informations sur le Guide alimentaire sont disponibles sur le site Web du ministère de la Santé: //portalsaude.saude.gov.br/
