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Sirops maison: le médecin vous apprend à préparer 3 recettes pour renforcer l'immunité

Pour vous, quel sirop fait référence à quel moment de votre vie? Peut-être à un moment où vos parents vous ont donné un peu pour guérir d'une maladie, ou peut-être avez-vous pris leur rôle et maintenant vous donnez à vos enfants une guérison plus rapide avec la grippe et le rhume. Et qui sait, vous vous préparez juste à prendre quand vous n'êtes pas bien? Dans tous les

Plus d'énergie! Découvrez les compléments naturels qui donnent plus de joie au quotidien

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Bienfaits du chou: les raisons d'inclure ce légume dans votre alimentation

L'origine du chou remonte à l'Antiquité, puisqu'il a été planté il y a des millénaires en Egypte. Au fil des âges, sa culture s'est développée et aujourd'hui ses variétés sont appréciées dans les cuisines du monde entier. Et bien que beaucoup de gens ne le sachent pas, les bienfaits du chou sont nombreux, car c'est un aliment très riche en vitamines et minéraux, en plus d'être un ingrédient pratiquement indispensable dans un régime amaigrissant.L'importance du ch

L'eau gazeuse est-elle mauvaise? Découvrez les mythes et les vérités de cette boisson gazeuse

Produit recommandéTaeq mandarine isotonique 500mlTout le monde sait que vous devez boire beaucoup d'eau chaque jour, mais en va-t-il de même pour l'eau gazeuse? Appréciée par beaucoup, cette boisson peut être utilisée comme un substitut plus sain au soda - il suffit de préparer un jus de fruit avec cette eau et le résultat est très similaire. Mais est

L'eau contenant du gombo est-elle bonne pour le diabète? Pourquoi faire attention à votre consommation

Si vous avez décidé de lire cet article, il est fort possible que vous soyez diabétique et que vous souhaitiez savoir si l'eau contenant du gombo peut vraiment améliorer votre vie. Tout d'abord, il faut souligner qu'aucun aliment, qu'il soit tel ou tel autre, ne met fin au diabète une fois pour toutes, puisque cette maladie est incurable. Pour

Aliments énergétiques, constructeurs et régulateurs: comprendre chacun de ces groupes

Avez-vous entendu parler des aliments énergétiques, des constructeurs et des régulateurs? Le nom n'est peut-être pas habituel, mais ces trois groupes alimentaires font certainement partie de votre quotidien! Nous ne parlons de rien de plus, rien de moins que la composition entière de la pyramide alimentaire. Vous

Accompagnement de poisson: 6 options saines et nutritives pour vos recettes

Produit recommandéTaeq de courgettes brésiliennes bio 600gQuiconque aime manger du poisson sait que cela va avec presque tout dans la cuisine. Que ce soit dans des plats plus traditionnels, plus simples ou sophistiqués, un bon poisson rouge est toujours un excellent choix pour nos repas quotidiens. Pa

À quoi sert la pectine et où la trouver dans les aliments

Avez-vous entendu parler de la pectine? Le nom peut ne pas sembler très familier, mais si vous aimez les gelées, les confitures et les crèmes, sachez que vous êtes en contact direct avec lui. Ce n'est rien de plus qu'un type de fibre soluble que l'on trouve dans les pelures de fruits et de certains légumes. Ains

Mulungu: les bienfaits de cette plante médicinale qui combat la dépression et le stress

Connaissez-vous le mulungu? Aussi connue sous le nom de liège, de couteau de poche ou encore de bec de perroquet, cette herbe a fait l'objet de plusieurs études et a été récemment découverte comme une puissante plante médicinale. Le thé Mulungu, préparé en décoctant l'écorce de la plante, est devenu célèbre pour ses effets sur les maladies émotionnelles, mais il existe de nombreux autres avantages à vérifier. Vouloir voir?1.

Unha de gato: o que é e para que serve essa planta medicinal

Pertencente ao universo das plantas medicinais, a unha de gato é uma erva muito usada em tratamentos fitoterápicos - sendo consumida em forma de chá ou comprimido ou aplicada em gel nas áreas do corpo a serem tratadas. Para que você descubra mais sobre os superpoderes dessa planta medicinal, nós listamos alguns benefícios que ela traz e as melhores formas de usá-la no dia a dia. Confira

Pomme de terre Yacon: comment préparer cet aliment qui aide à contrôler le diabète

Produit recommandéPatate douce bio Taeq 600gVous savez probablement qu'il existe plusieurs types de pommes de terre, mais avez-vous entendu parler de la pomme de terre yacon? Il n'a rien à voir avec l'anglais, le sucré ou le baroa, mais sa consommation n'en est pas moins avantageuse pour la santé, au contraire. Il

Avantages de la tomate: connaissez tous les bienfaits pour la santé de ce fruit

Les tomates font partie de ces aliments qui ont mille et une utilisations. Vous pouvez l'utiliser pour faire des sauces, des soupes, des salades ou cuisiner, cela peut être un accompagnement, en plus d'avoir une grande variété de types de tomates - certaines avec une saveur plus acide et d'autres plus sucrées. Mai

Melon: Découvrez 10 bienfaits de cet aliment fonctionnel

Parce qu'il est extrêmement rafraîchissant, sain et sucré, le melon est l'un des fruits les plus consommés dans les repas pendant les températures et les saisons plus chaudes, comme l'été et le printemps. Cependant, ses bienfaits pour la santé ne sont pas seulement une question de goût et de texture agréables. La délica

Améliorez votre digestion avec les bienfaits de la prune

Grand allié pour notre digestion, la prune est un fruit très apprécié au Brésil et utilisé dans les régimes et préparations alimentaires les plus diversifiés du pays. Scientifiquement connu sous le nom de "prunus domestica" , il est couramment utilisé dans les recettes maison pour réguler l'intestin.«C'est un f

Aliments qui guérissent: 10 bienfaits pour la santé des betteraves riches en fer

Produit recommandéBetterave bio Taeq 600gPrincipal ingrédient du jus rose, la betterave est, historiquement, l'un des légumes les plus utilisés dans la gastronomie mondiale. Très polyvalent et extrêmement savoureux, ce tubercule possède plusieurs nutriments et propriétés médicinales, principalement le fer, qui aident l'organisme, combattent et préviennent les maladies, comme l'anémie par exemple. Voici 10 bi

Produits laitiers: Découvrez 8 produits laitiers qui sont très importants pour nos vies!

Produit recommandéCaillé léger aux fibres de Taeq 200gLe lait et ses dérivés font partie de la liste des aliments essentiels à notre bien-être. Tout au long de notre vie, quel que soit l'âge, nous avons besoin de certains nutriments et, parmi eux, le calcium est l'un des plus importants. Pour cette raison, Conquer Your Life a séparé 8 des meilleurs produits laitiers pour compléter votre alimentation saine. Check-out!

Fruit à pain: découvrez les bienfaits de cet aliment riche en vitamines

Connaissez-vous l'arbre à pain? Ce parent du jacquier a une origine asiatique, mais s'est très bien adapté au sol de notre pays, et pour cette raison on le trouve souvent sur le territoire brésilien. Jamais entendu parler d'elle? En effet, il n'est pas largement vendu sur les marchés, étant plus populaire dans les zones rurales, où il pousse comme fruit exotique. Et si

Benefícios da berinjela para a saúde: Veja 8 motivos para consumir esse vegetal

Produto recomendadoBerinjela orgânica Taeq 600gBerinjela recheada, assada, refogada, em forma de lasanha e até como chips para petisco. Com tantas opções para consumo, você já parou para pensar quais são os benefícios desse vegetal tão versátil para nossa saúde? Descubra como a berinjela pode garantir o bem-estar do organismo e ainda proporcionar um emagrecimento saudável e equilibrado.Saudável, su

Bienfaits de la chicorée: 10 raisons de consommer plus souvent des légumes

Très chérie dans la salade, la chicorée est connue pour son goût légèrement amer, ce qui fait que beaucoup de gens se plissent le nez dessus. Mais c'est une grosse erreur! En plus d'être savoureux, il présente plusieurs avantages, dont médicinaux! Pour adopter les légumes dans votre plat quotidien, découvrez les 10 principaux bienfaits du légume pour votre santé.1. Abaisser l

Les 10 fruits les plus nutritifs pour notre alimentation!

Voulez-vous une autre raison d'aller à la foire ou au marché? Nous vous en donnerons 10! Bien au-delà des aliments délicieux et naturels, les fruits sont riches en plusieurs nutriments qui offrent des avantages incroyables et essentiels pour le corps, lorsque l'objectif est d'atteindre la qualité de vie tant attendue. Pour

Envie d'être végétarien? Un nutritionniste donne des conseils pour commencer un régime sans viande

Si auparavant il était difficile de rencontrer un végétarien, il est aujourd'hui facile de trouver des personnes qui ont décidé de renoncer à la viande car elles visent toujours le bien-être animal. Si vous envisagez d'adopter ce régime, mais que vous ne savez pas par où commencer, rassurez-vous, car nous avons interviewé la nutritionniste Nicolle Venturi, qui a dissipé certains doutes sur le sujet et donné des conseils à ceux qui veulent couper la viande au lieu du menu.Il n'y a pas

Envie de perdre du poids tout en vous amusant? Voir 7 danses qui vous aident à perdre du poids

Il existe plusieurs façons de perdre du poids de manière saine. Le premier est de commencer à avoir une alimentation équilibrée et riche en nutriments, laissant de côté les produits industrialisés. Mais en plus de faire de l'exercice physique, c'est essentiel. En plus de brûler les graisses, la pratique rend le corps plus résistant aux maladies et donne plus d'énergie au quotidien. Mais la si

5 avantages du kombucha pour votre santé

Peu de choses sont aussi bonnes que de pouvoir ajouter une boisson rafraîchissante et savoureuse qui parvient toujours à offrir différents avantages pour notre corps. Mais c'est le cas du kombucha! Cette boisson gazeuse, issue de la fermentation du thé noir ou vert, peut être considérée comme un puissant probiotique naturel, car elle contient une grande quantité de lactobacilles vivants (bactéries bénignes, qui aident à régénérer et à renforcer la flore intestinale).Kombucha a conq

Cottage ou ricotta: voir les différences entre les fromages les plus adaptés aux régimes

Voulez-vous perdre du poids et avoir une alimentation saine? Puis il était temps d'investir dans le gîte et la ricotta! Légers, savoureux, nutritifs et largement fonctionnels, les deux aliments sont les leaders de préférence pour ceux qui n'abandonnent pas une alimentation équilibrée avec une faible quantité de calories. Appelés

Avocat ou avocat? Y a-t-il une différence entre les deux? trouve-le

L'avocat est un fruit très savoureux et populaire au Brésil. Que ce soit dans les plats sucrés ou salés, il est très présent sur les tables des environs. Mais, ces dernières années, vous avez peut-être aussi beaucoup entendu parler de l'avocat - surtout si vous faites partie du groupe qui recherche une alimentation plus saine. Le nom e

Rien d'excès! 5 aliments sains à ne pas trop manger

Produit recommandéTaeq aux épinards bioBeaucoup de gens pensent que simplement parce qu'un aliment est sain, il est normal de trop manger. Cependant, en plus de ne jamais trop faire de modération, certains aliments nécessitent une attention particulière pour ne pas nuire à notre corps. Voulez-vous savoir ce qu'ils sont pour ne pas faire d'erreur lors de la configuration de votre menu? Consu

Manger une gousse d'ail crue par jour est-il bon pour vous? La nutritionniste clarifie le sujet

Vous avez peut-être entendu quelqu'un dire que manger une gousse d'ail crue par jour est bon. Mais est-ce réellement vrai? Possédant des propriétés incroyables et considéré comme un super aliment, l'ail est riche en vitamines B, en minéraux puissants - comme le sélénium, le manganèse et le fer - et est l'épice classique de la cuisine brésilienne. Par conséque

Nutrition et santé: les 10 meilleurs aliments pour les humains!

Santé et bien-être sont les maîtres mots de la vie quotidienne pour ceux qui suivent à la lettre les notions de saine alimentation, mais n'abandonnent pas la dégustation des meilleurs plats! Par conséquent, pour ceux qui veulent toujours être conscients de ce qu'ils consomment, nous avons séparé les 10 aliments les plus complets pour ajouter à votre routine et rendre votre corps, à la fois fort, beau et nourri!Bien manger

5 agrumes à consommer plus souvent

Délicieux et sources de vitamine C, les agrumes font partie des chouchous de ceux qui suivent une alimentation plus saine. En plus de leur goût acidulé incomparable, ils peuvent tous être utilisés dans différentes préparations - telles que des jus, des salades et même des thés. Mais, parmi tant d'options disponibles, certaines méritent une attention particulière car elles offrent encore plus d'avantages pour la santé. Vous voulez

Menu végétalien: découvrez des aliments puissants pour fournir de la viande aux repas

Plus que cesser de manger des aliments d'origine animale, le véganisme est un mode de vie qui séduit de plus en plus les gens dans le monde. Mais, après tout, quelle est vraiment cette idéologie? Quels bénéfices cette philosophie peut-elle apporter à notre santé? Afin de mieux comprendre, nous présentons quelques éclaircissements pour ces questions et bien d'autres que les végétaliens devraient entendre fréquemment. Check-out!En

Bienfaits des thés: Découvrez les 9 saveurs les plus puissantes pour notre santé

Que les thés sont de puissantes sources de nutriments pour la santé, ce que la plupart des gens savent. Mais, parmi les innombrables types, versions, saveurs et combinaisons de cette boisson, quels sont ses principaux bienfaits pour le bon fonctionnement de notre corps? Toujours associée à la paix, à l'équilibre et à la relaxation mentale, la consommation régulière de ces gourmandises est aussi une excellente alternative pour garder le corps actif et en plein essor.Qu'il soi

La nourriture casher: qu'est-ce que c'est et comment ça marche?

La nourriture casher, également connue sous le nom de Kasher, est la nourriture qui suit les règles décrites dans la Torah - le livre saint des Juifs - et qui est adoptée par la communauté juive aujourd'hui. Le mot, traduit en portugais, signifie «adéquat» ou «bon», c'est-à-dire tout ce qui est propre à la consommation des juifs. Les règles

Manger des cacahuètes est-il mauvais? Comprenez pourquoi vous devez en consommer avec parcimonie

Les arachides sont de plus en plus intégrées dans le menu brésilien, que ce soit sous forme de torréfaction, de cuisson ou de pâte. Bien qu'il apporte une série d'avantages au corps - avec un indice élevé d'acides gras, de protéines végétales, de vitamines et de fibres -, sa consommation fréquente peut entraîner des risques pour la santé. Ci-dessous, n

Vitamine E: consultez une liste de 7 aliments essentiels pour votre santé

Savez-vous quels sont les avantages de la vitamine E et où pouvons-nous les trouver? Cette substance joue un rôle fondamental dans l'entretien de notre corps et est essentielle pour lutter contre les micro-organismes responsables de maladies. Découvrez 7 aliments qui, en plus d'enrichir votre alimentation saine en vitamine E, apportent plusieurs autres bienfaits pour votre santé!Selo

À quoi servent les équipements de gym? Comprendre la fonction du plus célèbre

Que ce soit pour perdre du poids ou simplement pour adopter un mode de vie plus sain, faire de l'exercice est essentiel. Après tout, il y a plusieurs avantages associés à cette pratique, tels que fournir plus de disposition et prévenir l'émergence de maladies chroniques. Pourtant, beaucoup de gens sont un peu perdus sans savoir par où commencer. Parmi

Aliments antiallergiques: découvrez 5 options qui combattent les crises d'allergie

Que presque tous d'entre nous ont un type d'allergie dans la vie, c'est un fait. Cependant, saviez-vous que certains aliments peuvent aider à combattre ces crises quotidiennes courantes? Oui, la qualité de notre alimentation est aussi directement liée à la résistance du corps aux allergies et intolérances et, par conséquent, un menu avec des ingrédients «anti-allergiques» doit faire partie intégrante de la routine des gens.Des allergi

Connaître les types d'oranges les plus courants et comment les utiliser de la meilleure façon

L'orange est presque un fruit universel. Après tout, connaissez-vous un endroit où votre jus n'existe tout simplement pas? Mais ce n'est pas la seule manière de profiter de ses bienfaits, puisqu'elle peut apparaître dans la préparation de bonbons ou même être utilisée dans les thés et les eaux aromatisées. Mais ce q

Assaisonnement ou condiment: connaissez-vous la différence? En savoir plus sur les épices

Qui n'aime pas une nourriture bien assaisonnée, avec une saveur typique, pleine d'épices? Ces ingrédients donnent une saveur unique à chaque plat et, en fonction de la combinaison de saveurs, vous pouvez créer et modifier les recettes les plus diverses! Maintenant, connaissez-vous la différence entre l'assaisonnement et l'assaisonnement? Alors

Pomme de terre Yacon: connaissez ses bienfaits pour la santé!

Produit recommandéPatate douce bio Taeq 600gMalgré son nom, les pommes de terre yacon n'ont rien à voir avec les pommes de terre traditionnelles. Loin de là. Ce tubercule n'a reçu le surnom que pour ses aspects physiques similaires. Le fait est que tant en termes de nutrition que de saveur, la nourriture est une excellente et délicieuse option à ajouter aux régimes fonctionnels et aux préparations plus saines pour la vie quotidienne. Alors, a

La farine d'avoine contient du gluten? Augmente-t-il le glucose? Posez des questions sur l'ingrédient

La farine d'avoine est considérée comme une option saine pour ceux qui veulent arrêter de consommer des glucides simples (comme la farine de blé, qu'elle remplace). Mais cela génère tout de même des questions qui envahissent la tête de quiconque envisage de l'adopter dans l'alimentation: est-ce qu'il grossit? Est-ce

Roquette, épinards et chou frisé: les bienfaits des légumes vert foncé

Les légumes font partie intégrante de toute alimentation saine. Ils sont faibles en calories et riches en vitamines et minéraux, mais les feuilles vert foncé sont les plus bénéfiques pour la santé. Ils peuvent apparaître dans les salades, les plats chauds ou même dans les jus et les vitamines, rendant les boissons encore plus saines. Découvre

Clou de girofle et cannelle: pourquoi ces épices sont-elles si bonnes ensemble? trouve-le

Produit recommandéFleurs de thé et épices d'hibiscus, clous de girofle, cannelle et gingembre Taeq 30gParmi la série d'ingrédients qui semblent avoir été faits l'un pour l'autre, le clou de girofle et la cannelle sont certainement l'une des meilleures combinaisons alimentaires. Les deux épices, une fois combinées, donnent un arôme, une saveur et des nutriments incroyables aux recettes, en particulier les plats sucrés, les thés, les jus et autres boissons. Découvrez q

Le chou est bon pour l'intestin! Voyez comment ce légume agit dans notre digestion

L'un des légumes les plus anciens de l'alimentation de la population brésilienne, le chou a de puissantes valeurs nutritionnelles et est très fondamental pour notre qualité de vie. La nourriture, extrêmement polyvalente et adaptable dans les recettes culinaires les plus diverses, est l'un des responsables de la mise à jour de notre système digestif, de l'amélioration des fonctions intestinales, en plus d'être un bon ingrédient pour ceux qui veulent perdre du poids de manière complète, naturelle et saine. En savoir p

Carambole: 7 bienfaits pour la santé des savoureux agrumes

Propriétaire d'une couleur jaune vif, forte et très particulière, la carambole est à la hausse à cette période de l'année. Le fruit, juteux et très nutritif, en plus de faire partie de la récolte alimentaire d'août, regorge de possibilités de consommation, aussi bien en boissons, en jus entiers, qu'en plats sucrés ou en salades. Apprenez-en

Découvrez les différences et les avantages de la papaye et de la papaye formosa

Lorsque nous parlons de papaye, nous entendons un fruit puissant qui présente plusieurs avantages pour la santé. En fait, c'est un produit qui dans de nombreux pays coûte une somme considérable, mais qui est toujours payé par les étrangers en raison de son goût sucré et des avantages qu'il apporte à l'organisme. Ici au B

10 aliments qui aident à dégonfler le corps

Qui n'a jamais ressenti cette sensation de gonflement à travers le corps? Cet inconfort est assez courant et peut survenir pour plusieurs raisons, dont certaines sont la constipation, c'est-à-dire l'intestin paresseux et la rétention d'eau, qui est une accumulation excessive et anormale d'eau entre les cellules du corps.Mar

Qu'est-ce que le pamplemousse? Comprenez 6 bienfaits de ce fruit riche en vitamines et minéraux

Pamplemousse ou "pamplemousse", avez-vous entendu? Appartenant au groupe des fruits hybrides, bien que peu populaire, on le trouve facilement sur les marchés ou les fruits et légumes du pays. Plein de nutriments pour notre corps, principalement des vitamines et des minéraux, sachez les raisons qui font de cet aliment une option très saine et savoureuse à inclure dans notre vie quotidienne, combinant jus, rafraîchissements ou toute autre préparation naturelle et délicieuse.Le pampl

Les bienfaits du corossol et comment inclure ce fruit dans votre alimentation quotidienne

Si vous avez l'habitude de manger des fruits - que ce soit sous forme de jus de fruits, de vitamines ou frais - vous avez probablement entendu parler de la graviola. Aussi connu sous le nom de jacquier et de jacquier, ce fruit à la peau vert foncé et à la pulpe blanchâtre est l'un des plus savoureux et des plus sains que vous puissiez trouver. En

Poivrons verts, jaunes et rouges: les différences et les avantages de chacun

Produit recommandéTaeq au poivre vert bio 400gLargement utilisés comme ingrédient complémentaire, les poivrons attirent l'attention car ils se retrouvent dans trois des six groupes alimentaires du régime chromatique. Après tout, il peut être vert, jaune ou rouge - il y a aussi du violet, de la crème et de l'orange, mais ils ne sont pas très courants. Et contr

Comment avoir un sommeil paisible? 5 thés à boire le soir avant de se coucher

Pour ceux qui souffrent d'insomnie ou de problèmes de sommeil, prendre des thés apaisants le soir est un bon conseil. Il existe plusieurs plantes médicinales, fruits et légumes qui donnent des thés relaxants et peuvent être consommés quotidiennement. Pour que vous connaissiez les thés les plus appropriés à boire le soir avant de vous coucher, nous avons fait une liste de 5 options très intéressantes. Ce sont d'e

Qu'est-ce que la semoule? Les avantages de cette farine riche en nutriments

Parmi une multitude d'aliments que vous devriez inclure dans votre vie quotidienne, la semoule devrait définitivement figurer sur votre liste! Il renforce le système immunitaire, a une teneur élevée en vitamines B (essentielles au métabolisme) et prévient même les maladies cardiovasculaires. Mais, après tout, savez-vous ce qu'est la semoule? Aussi c

Jiló a des propriétés anti-inflammatoires et est riche en fibres! Voir plus d'avantages

Le jiló est un aliment controversé - du type «amour ou haine» - à cause de son goût extrêmement amer. Mais saviez-vous que, dans cette division des goûts, celui qui donne une chance à ce fruit gagne plus? En effet, en plus de garantir une touche supplémentaire dans certains plats, il se distingue également par sa richesse en nutriments et, par conséquent, par plusieurs avantages importants pour la santé. Parmi eux, i

4 vitamines qui donnent plus d'énergie et de disposition au corps

D'accord, se laisser emporter par la paresse de temps en temps est génial, surtout quand c'est le week-end et que nous sommes à la maison sans obligation de faire quoi que ce soit. Mais au quotidien, cette volonté de ne pas être productif peut avoir des conséquences pour le moins compliquées. Par conséquent, notre conseil est d'investir dans les vitamines qui, lorsqu'elles contiennent les bons ingrédients, aident à donner plus d'énergie et de disposition au corps. Rencontre

Farine de raisin: à quoi ça sert? Découvrez les bienfaits de cette nourriture!

Avez-vous entendu parler de la farine de raisin? Parmi les nouveautés et innovations pour une alimentation saine, nous mettons en avant la farine de raisin, une préparation naturelle à base de fruits et qui conserve tous les nutriments de ce petit aliment, si utilisé dans la cuisine du monde. Apprenez-en plus sur la farine de raisin, son procédé, ses bienfaits et comment l'ajouter à votre quotidien!Le rais

Le pamplemousse n'est pas la même chose que l'orange! Connaître les différences et les similitudes entre eux

Pamplemousse ou orange? Bien que beaucoup de gens croient qu'ils sont identiques, ce ne sont pas les mêmes aliments. En même temps, les deux sont des agrumes, ils partagent donc non seulement plusieurs avantages, mais conviennent également parfaitement à tout régime. Un autre grand avantage est qu'ils peuvent également servir non seulement de collation, mais également apparaître comme un ingrédient complémentaire dans certaines recettes. Mais auss

Noix du Brésil: voir 6 raisons d'investir dans une alimentation saine

Lorsque vous «pincez» une noix du Brésil, que ce soit pour une collation ou une simple collation, vous êtes-vous déjà arrêté pour réfléchir aux bienfaits que ce petit ingrédient peut apporter à votre santé? Parmi la liste des aliments sains indiqués pour un menu hebdomadaire, le fruit oléagineux remarquable présente un cadre nutritionnel puissant pour notre consommation. Découvrez 6 ava

Cardamome: qu'est-ce que c'est et quels sont ses bénéfices pour notre santé?

Avez-vous entendu parler de la cardamome? Connu au Brésil sous le surnom de «nouveau gingembre», l'ingrédient est une épice indienne verdâtre, une saveur légèrement brûlée et des graines aromatiques. Comme elle est considérée comme l'une des épices les plus chères au monde, elle finit par ne pas être si populaire ici - ce qui fait que beaucoup de gens n'ont aucune idée de tous les avantages pour la santé qu'elle peut offrir, tels que l'élimination de la mauvaise haleine et même l'amélioration. digestion, par exem

Quelle est la différence entre le miel biologique et le miel ordinaire? Découvrez lequel est le plus sain!

Polyvalent, savoureux et source de nutriments puissants pour notre organisme, le miel, parmi ses différents types, a deux variantes: biologique et commun. Savez-vous lequel est le mieux à consommer? Découvrez ses particularités et voyez les avantages d'ajouter du miel délicieux à une alimentation saine, variée et équilibrée!Bien qu'i

Noix: Quels sont les avantages de cet ingrédient traditionnel de fin d'année? Regardez!

Traditionnelles à la fin de l'année, les noix font partie d'une sélection de collations qui peuvent plaire au palais de tous. Un membre du groupe des oléagineux, ils ont une saveur extrêmement agréable et ajoutent des nutriments importants à l'organisme. Comprenez l'importance de cet aliment petit mais puissant pour une alimentation équilibrée et voyez combien de bienfaits il peut nous apporter.De la mêm

7 sources alimentaires de vitamine C que vous devriez manger souvent

Parmi toute une gamme de vitamines, la C (également appelée acide ascorbique) est probablement celle qui a gagné le plus de notoriété. Après tout, il est généralement indiqué pour ceux qui souffrent de la grippe ou d'un rhume, car il aide à renforcer le système immunitaire. Mais ses avantages ne s'arrêtent pas là! Voulez-vous

7 types de farines qui aident à perdre du poids

Produit recommandéSon d'avoine Son d'avoine Taeq 250g Pour perdre du poids en bonne santé, il est nécessaire de gérer les apports en glucides et dérivés du blé. Certaines options pour la farine de grains entiers sont des idées pour rendre le remplacement plus sain. Ils sont très pratiques, certains très bon marché et deviennent de parfaits alliés pour le processus de perte de poids, grâce à une bonne alimentation. En général, l

7 bienfaits pour la santé du concombre

Produit recommandéConcombre japonais bio Taeq 400gAliment considéré comme un grand allié pour les questions esthétiques - il fait partie de la composition de plusieurs cosmétiques pour l'hydratation de la peau - les concombres se distinguent également par leurs bienfaits nutritionnels et leur polyvalence gastronomique. Très l

Por que o feijão faz tão bem à saúde? Veja 6 benefícios desse alimento!

Produto recomendadoCouve picada orgânica Taeq 200gO feijão, seja em um prato com arroz, na salada, no copinho ou numa farta feijoada, é um alimento riquíssimo de sabor e de nutrientes, que todo brasileiro ama. Com cerca de 14 variedades - todas com grande valor nutricional - essa leguminosa (uma das mais ricas fontes de ferro) faz parte do item básico na refeição do país, sendo os tipos preto, carioca, branco e azuki os mais conhecidos.No Brasi

Triglycérides élevés: que manger pour réguler les taux de graisse dans le sang

Les triglycérides (ou triglycérides) sont des graisses très importantes pour notre corps. Ce sont les calories ingérées que le corps lui-même réserve en cas de besoin, fonctionnant comme une réserve d'énergie. Par conséquent, ils remplissent la fonction «carburant» des muscles de notre corps. Ses niveaux

Fromage Minas: Pourquoi est-il si sain? Comprenez vos avantages

L'un des types de fromages blancs les plus consommés par les Brésiliens, le fromage minas est également toujours l'un des plus adaptés pour suivre une bonne alimentation. Naturellement salés, frais, légers et très nutritifs, les aliments peuvent se combiner avec diverses préparations, harmoniser les recettes sucrées et salées, faisant partie du petit-déjeuner et des collations entre les repas. Découvrez

Aliments indiqués pour arrêter la diarrhée et revenir réguler l'intestin

Les causes de la diarrhée peuvent être nombreuses: allergie, intolérance, virose et surtout intoxication alimentaire. Le problème est qu'il provoque un inconfort énorme dans le corps et, s'il n'est pas traité, peut entraîner une déshydratation. Il est donc très important que vous mangiez correctement lorsque vous rencontrez ce problème. Pour vous

Deux bananes par jour: une étude révèle plus d'avantages de ce fruit dans notre vie!

Banane à l'avoine, banane au miel, gâteau aux bananes, smoothie à la banane et même farine de banane! Au Brésil, c'est la banane à donner et à vendre! Par conséquent, il existe de nombreuses options pour inclure l'un des fruits les plus populaires et les plus consommés du pays dans votre vie quotidienne. Source d

Régime d'engraissement: Découvrez 7 conseils pour prendre du poids de manière saine et naturelle

Ceux qui ont besoin de «fermer la bouche» pour perdre quelques kilos sont jaloux de ceux qui mangent, mangent, mangent et ne prennent jamais de poids. Mais croyez-moi, il ne devrait pas en être ainsi. Si pour la plupart des gens perdre du poids est une tâche ardue et dans une certaine mesure ingrate, pour tant d'autres, la difficulté de prendre du poids est tout aussi difficile. Par

Curry: comment utiliser cette épice aux propriétés médicinales lors de la cuisson

Produit recommandéFleurs de thé et épices d'hibiscus, clous de girofle, cannelle et gingembre Taeq 30gLe Brésil est connu pour être un pays dans lequel les gens aiment utiliser du sel pour assaisonner leurs aliments. Lorsqu'il est utilisé avec parcimonie, cela peut être très bénéfique, car il contient une grande quantité de sodium. Mais si la

Découvrez 10 types de thé qui sont d'excellents digestifs et que vous devriez avoir à la maison

Très associé aux jours plus froids, le thé est non seulement parfait pour réchauffer le corps, mais présente également plusieurs avantages pour la santé. Bien que chaque type ait un avantage différent, certains d'entre eux ont une caractéristique commune: ce sont de bons digestifs. Cela signifie qu'ils se retrouvent avec cette sensation de gonflement dans le corps, souvent causée par la constipation. Par consé

Des aliments qui guérissent: découvrez 8 bienfaits pour la santé des amandes!

Se tenir sous un amandier est synonyme d'ombre et de détente en plein air. Maintenant, si nous apprécions les fruits de cet arbre merveilleux dans notre nourriture, nous ferons encore plus pour le bien-être et la santé. Riche source de divers nutriments, les amandes sont de véritables remèdes naturels pour l'organisme!Selon

Vitamines B: Connaissez les 8 composants de ce groupe et voyez ses bienfaits

Parmi les groupes de vitamines, celles du complexe B s'imposent comme une grande et véritable famille nutritionnelle pour notre vie. Composés de 8 types, ils sont essentiels pour fournir de l'énergie au corps et prendre soin de la santé mentale de la manière la plus naturelle. Voyez l'importance, les avantages et les sources alimentaires de chaque composant de la vitamine B!Parce

Esprit sain, corps sain: découvrez comment le corps réagit à vos meilleurs sentiments

La pensée positive est bonne pour le cœur. Vous êtes-vous déjà arrêté pour penser que nos sentiments quotidiens sont directement liés à la santé? Il a été prouvé que l'état émotionnel peut influencer et affecter notre alimentation, la disposition et le bon fonctionnement du corps. En d'autres termes: nous sommes le reflet de ce que nous ressentons et, par conséquent, l'optimisme vit la cause naturelle des remèdes les plus divers!Ce n'est pas seul

Banane: connaître les 10 propriétés principales du fruit

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Champignons comestibles: découvrez les 6 types les plus sains pour votre alimentation!

Produit recommandéChampignons Shimeji Blanc Bio Taeq 150gSimple, délicat et très puissant! Les champignons sont des aliments polyvalents et fonctionnels qui peuvent être harmonisés avec les recettes quotidiennes les plus diverses. Dans leurs types les plus nombreux (qui se différencient par leurs formes, tailles, couleurs, saveurs et arômes), ils se distinguent également par les bienfaits qu'ils apportent à la santé. Découvrez

Vous voulez arrêter la caféine? Rencontrez 7 boissons qui remplacent le café!

Produit recommandéThé vert au citron et gingembre Taeq 24gL'une des boissons les plus consommées, principalement le matin, le café, modérément, peut être ingéré tout au long de la journée. Parmi ses bienfaits, la caféine maintient le cerveau actif, avec une capacité intellectuelle plus grande et plus constante (ce qui favorise l'association des idées et accélère les réactions des stimuli sensoriels).Cependant, une c

Aliments riches en fibres solubles et insolubles: comprenez la différence!

Produit recommandéMaeq bio 500gLes raisons d'ajouter des fibres à l'alimentation quotidienne ne sont pas rares. En plus d'aider au processus de perte de poids sain, les fibres améliorent également la santé cardiovasculaire. Mais que sont, en fait, les fibres? Ce sont des composants d'origine végétale que l'organisme ne peut digérer, et peuvent être classés comme solubles et insolubles en fonction de leur solubilité dans l'eau.Que sont le

Les légumes surgelés perdent-ils des nutriments? Découvrez 7 mythes et vérités!

La congélation des aliments est devenue si courante aujourd'hui que nous ne réalisons parfois pas à quel point c'est bénéfique pour nos vies! Cependant, malgré cela, il existe encore de nombreux mythes et légendes alimentaires qui entourent le stockage des ingrédients et qui, peu à peu, tombent au sol par les études et analyses de la science nutritionnelle. Par exemp

Coxinha Fit: La collation traditionnelle brésilienne peut être saine! Regarde comment!

Coxinha ... Qui peut résister? L'une des collations les plus appréciées et consommées quotidiennement par les Brésiliens, que ce soit dans les boulangeries, les bars ou les snack-bars, c'est cependant une raison de restrictions et de réservations pour ceux qui cherchent à garder leur nourriture équilibrée et à l'écart des aliments frits. La bonne n

Fin de la gastrite: les aliments idéaux pour votre meilleure digestion!

Y a-t-il quelque chose de plus inconfortable que de ne pas pouvoir manger correctement? Ouais. Cela arrive à ceux qui souffrent de gastrite, une maladie très courante chez l'homme, mais qui, avec un changement des habitudes alimentaires, peut être résolue sans difficultés majeures.La gastrite peut avoir plusieurs causes et symptômes, allant du stress quotidien à l'utilisation de médicaments sans avis médical approprié. Tout cela

Recettes saines pour perdre du poids: 8 plats faciles et nutritifs pour perdre du poids

Produit recommandéMini carotte taeq désinfectée 100gLe rêve de «perdre du poids en mangeant bien» est plus réel qu'il n'y paraît. Cela faisait un moment que pour perdre quelques kilos, il fallait fermer la bouche, suivre des régimes ou régimes stricts et abandonner les plats que l'on aime le plus. Désormais

Avantages du citron: pourquoi ce fruit est-il si puissant pour la santé? Comprendre

Produit recommandéTaeq au citron de Tahiti bio 500gJuste une touche de citron dans n'importe quelle préparation - salades, viandes, jus de fruits, tartes, mousses - la saveur du fruit se démarquera bientôt. Utilisé de différentes manières dans notre alimentation, en plus d'assaisonner et d'ajouter de l'acidité aux recettes, c'est aussi une source incroyable de nutriments importants, à tel point qu'il est considéré comme l'un des fruits les plus puissants de tous. Découvrez

À quoi sert la feuille d'avocat? Voir les raisons de ne pas le gaspiller

Avez-vous déjà pensé à utiliser pleinement l'avocat et à ne pas gaspiller les feuilles du fruit? Si la réponse est non, voici une astuce en or: la tisane aux feuilles d'avocat possède plusieurs propriétés médicinales et réunit plusieurs bienfaits pour l'organisme. En plus de cela, il y a d'autres raisons pour lesquelles vous ne devriez pas jeter les feuilles d'avocat. Jetez un œ

Types de caillé: régime, léger, avec des fibres ... Quels sont les plus sains?

Produit recommandéCaillé léger aux fibres de Taeq 200gDélicieux, crémeux, sain ... Incontournable! Qui peut résister à un morceau de caillé dans ce pain chaud, fraîchement sorti du four? Toujours présente aux tables du petit-déjeuner, la nourriture, riche en nutriments, apporte, en plus de la saveur, un grand bien-être à l'organisme! Et, il y a t

Les symptômes de la congestion alimentaire et comment l'éviter

Savez-vous quand vous pratiquez une activité physique juste après un repas et ressentez un malaise général dans votre corps? Eh bien, le nom de cela est la congestion alimentaire! Cela se produit lorsque notre estomac n'a pas fini de le digérer et que nous décidons toujours de faire de l'exercice ou d'essayer trop fort. Mais

Pods: Découvrez 7 bienfaits de cet aliment puissant pour votre santé!

Avec une saveur délicate et agréable, la gousse est un légume extrêmement important pour notre santé. Chargée de fournir les nutriments les plus diversifiés, sa consommation régulière procure beaucoup de bien-être à l'organisme, renforçant le travail de l'organisme. Découvrez quelques-uns des principaux avantages de l'ajout de cette légumineuse à vos repas.La gousse est d

Jus détox: quel est le meilleur moment pour en prendre quotidiennement? Trouve-le!

Ce jus de désintoxication est l'une des options les plus saines et les plus nutritives pour notre hydratation est un fait, mais y a-t-il un bon moment pour le boire quotidiennement? Que ce soit pour le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner ou les collations d'accompagnement et les petits repas, ce type de boisson à base de fruits et légumes est toujours présent dans les menus diététiques des personnes soucieuses du corps. Découvre

À quoi sert la patate douce violette? Découvrez pourquoi le consommer

Produit recommandéPatate douce bio Taeq 600gManger du poulet aux patates douces est pratiquement devenu un cliché dans l'assiette de ceux qui vont régulièrement au gym. Ce n'est que souvent que l'espèce utilisée dans la préparation du repas est blanche, ce qui, bien que très bénéfique, est un peu en retrait par rapport au violet. En fait,

La gentillesse engendre la gentillesse: découvrez comment vous pouvez améliorer le monde qui vous entoure!

"S'il vous plaît?", "Merci!", "Ravi de vous rencontrer!", "Bonjour!", "Comment allez-vous?", "Puis-je aider?" ... Qui n'aime pas être bien traité? Comme le dit la célèbre phrase de "bonté du prophète", José Datrino, dit: "la bonté engendre la bonté". Et, la cordialité et la convivialité, en plus d'être des actions d'éducation et de respect d'autrui, peuvent aussi être synonymes de santé, de bien-être, d'estime de soi, de connaissance de soi et de qualité de vie. Découvrez comment

Son d'avoine: connaître ses bienfaits pour la santé

Produit recommandéSon d'avoine Son d'avoine Taeq 250gLorsque nous parlons de "son", certains restes ou restes viennent à l'esprit. Cependant, lorsqu'il s'agit de nourriture, le terme peut être un allié important pour notre santé! Le son d'avoine, par exemple, est considéré comme un grand atout dans les régimes nutritionnels les plus efficaces.Le son d

Puis-je manger des graines de papaye? Les bienfaits de cette partie du fruit

Beaucoup de gens ne savent pas s'il est conseillé (ou non) de manger les pelures et les graines de certains fruits et légumes. Pour ceux qui ne le savent pas, ces parties de la nourriture - la plupart du temps - sont en effet bénéfiques et peuvent apporter beaucoup en termes nutritionnels. La graine de papaye, par exemple, est une option très nutritive et peut être utilisée de différentes manières dans la vie quotidienne. Vous vou

Les graines de pastèque sont-elles saines? Découvrez 4 bienfaits et apprenez à les consommer!

Vous connaissez ces petites bosses de pastèque que vous collectez et jetez habituellement après avoir mangé le fruit savoureux? Ainsi, ils peuvent aussi (et devraient!) Être utilisés dans votre alimentation! Ces petites graines, mais qui sont concentrées en grande quantité dans les aliments, sont des sources de nutriments puissants qui génèrent du bien-être et renforcent l'organisme dans son ensemble. Que ce so

Régime macrobiotique: qu'est-ce que c'est? En savoir plus sur ce type de nourriture

Connu sous le nom de «Yin et Yang» (énergies opposées qui s'équilibrent) de l'alimentation, le régime macrobiotique est devenu un mode de vie qui propose de ne consommer que des graines et des grains entiers, basé sur l'harmonie avec la nature pour favoriser la santé , la longévité et une alimentation équilibrée pour le corps. Comprenez c

Cuisson à la vapeur: préparez les aliments sans perdre de nutriments

Lors de la cuisson de tout aliment, la perte de nutriments importants pour notre corps devient inévitable. Cependant, lorsqu'elles sont bien préparées et manipulées, bon nombre de ces substances sont épargnées et leurs avantages largement préservés. Ainsi, «Conquérir votre vie» présente quelques formes et techniques importantes de cuisson à la vapeur qui garantissent la survie de ces nutriments et rendront vos repas encore plus sains pour votre quotidien!La règle prin

Figue: savoureuse et nutritive! Découvrez 7 bienfaits des fruits

Délicieuses et nutritives, avez-vous déjà pensé aux bienfaits que les figues peuvent apporter à votre santé? Que ce soit sous forme de gelée ou en nature, la composition de ce fruit est très puissante pour notre organisme et, par conséquent, l'inclure dans votre alimentation peut être une action saine et, bien sûr, savoureuse! Découvrez

Sucre roux: les avantages de l'utiliser à la place du demerara ou raffiné

Quand il s'agit de sucrer les jus, les cafés, les vitamines, les gâteaux, les mousses et autres recettes, beaucoup de gens ont tendance à recourir au sucre blanc - qui est l'un des plus grands méchants de notre santé! Mais saviez-vous qu'il existe des alternatives plus saines pour sucrer les recettes au quotidien? Le s

Fromage cottage ou fromage à la crème? Quelle est la différence entre eux? Comprendre!

Si nous traduisons le mot «caillé» en anglais, nous trouverons «fromage à la crème», non? Mais cela signifie-t-il que les deux sont identiques? En matière de gastronomie, non. Ces aliments, bien que très similaires, présentent de petites (mais frappantes) différences. Délicieux et polyvalents, les deux peuvent faire partie de plusieurs préparations, cependant, chacune avec ses particularités de saveur et de nutriments. Que ce soit p

Groupes alimentaires et leurs fonctions: découvrez les 8 catégories de cette pyramide

Quiconque aime connaître les aliments qu'il mange bien, suivre un régime alimentaire et un mode de vie sain doit avoir entendu parler des groupes alimentaires. Ils sont essentiellement 8 et sont divisés en fonction de la catégorie d'aliments. Afin de mieux comprendre le fonctionnement de ce système de pyramide alimentaire, nous avons répertorié les principaux groupes alimentaires et leurs avantages. Check-

Aliments alcalins: découvrez ses bienfaits pour équilibrer le pH sanguin!

Les problèmes typiques de la nourriture moderne se reflètent directement sur le corps. La consommation quotidienne d'aliments emballés, en conserve, raffinés et transformés, de protéines animales et de sucres, fait que la pratique prolonge le corps d'un effet acidifiant. Étant donné que le sang est, idéalement, un milieu alcalin, il serait préférable de consommer des aliments qui collaborent à cet égard. Mais de quel

Rééducation alimentaire: par où commencer? Voir 5 étapes pour changer votre alimentation

Rééduquer, réapprendre, recommencer ... C'est ainsi que nous devons démarrer un nouveau plan d'alimentation saine pour garantir une qualité de vie et les nutriments essentiels à notre bien-être physique et mental. Contrairement aux régimes qui promettent des «miracles», la rééducation alimentaire a pour objectif principal d'insérer des habitudes saines dans la vie quotidienne, de manière fonctionnelle et de répondre aux besoins individuels de chacun.Nous sommes fat