Saviez-vous que la peau de certains fruits peut être encore plus nutritive que la pulpe elle-même? Donc, l'une des façons de consommer cette partie et de profiter de tous les nutriments est sous forme de farine. La pomme, le fruit de la passion, la banane verte, l'orange et le raisin sont les options pour ceux qui veulent profiter de l'extraction d'une farine encore plus nutritive et riche en fibres - et le meilleur de tous est que chacun offre un avantage spécifique pour le corps. En savoir plus sur chacun de ses différents types:
La farine de pomme élimine les toxines et est bonne pour le système cardiovasculaire
En plus de favoriser la satiété, les fibres présentes dans la farine de pomme - solubles et insolubles - contribuent à garantir une flore bactérienne saine et à bloquer les graisses dans l'organisme. Mais ses avantages ne s'arrêtent pas là: la nourriture est également capable d'éliminer les toxines, elle est bonne pour la santé cardiaque en réduisant le mauvais cholestérol, en combattant le cancer et même en prévenant la fonte musculaire.
La farine de banane verte renforce l'immunité et aide à combattre la dépression
L'un des plus grands avantages de la farine de banane verte est qu'elle abaisse le glucose - ce qui en fait un allié des personnes souffrant de diabète - et diminue le mauvais cholestérol tout en augmentant le bon. De plus, il est également bon pour l'intestin grâce à la présence de fibres solubles, renforce le système immunitaire en contribuant à la production de cellules de défense et aide à atténuer les problèmes liés à la dépression en ayant des nutriments qui agissent directement sur le système nerveux central - comme le potassium et les vitamines B.
La farine de fruit de la passion améliore la digestion et contrôle la glycémie
Comme la farine de banane verte, la farine de fruit de la passion aide également à contrôler la glycémie et à prévenir les problèmes de diabète. De plus, comme elle repose sur l'action des fibres, elle est également un allié pour ceux qui souhaitent perdre du poids ou simplement suivre une alimentation plus régulée, car elle favorise une plus grande sensation de satiété dans le corps et améliore la digestion.
La farine d'orange soulage le stress et soulage les problèmes respiratoires
Saviez-vous que la farine d'orange aide à soulager le stress et à renforcer les muscles? Mais ses bienfaits ne s'arrêtent pas là: il renforce également le système immunitaire, il est allié pour résoudre les problèmes respiratoires, améliore le système cardiovasculaire et aide même à lutter contre l'insomnie. En outre, il présente également des avantages esthétiques, tels que l'amélioration de la santé de la peau et le renforcement des cheveux.
La farine de raisin est riche en antioxydants et aide à contrôler le diabète
Riche en antioxydants, la farine de raisin combat les radicaux libres et empêche la peau d'être endommagée par une exposition excessive au soleil. Et il y a plus: en s'appuyant sur l'action des flavonoïdes, il abaisse également le mauvais cholestérol tout en augmentant le bien - ce qui est bon pour la santé cardiovasculaire -, garantit plus d'énergie car il est riche en glucides et contrôle le diabète en prévenant les pics d'insuline .
