Que les thés sont de puissantes sources de nutriments pour la santé, ce que la plupart des gens savent. Mais, parmi les innombrables types, versions, saveurs et combinaisons de cette boisson, quels sont ses principaux bienfaits pour le bon fonctionnement de notre corps? Toujours associée à la paix, à l'équilibre et à la relaxation mentale, la consommation régulière de ces gourmandises est aussi une excellente alternative pour garder le corps actif et en plein essor.
Qu'il soit bu chaud ou froid, la consommation de thé présente des avantages incroyables pour le corps. Fabriquées à partir d'ingrédients naturels, tels que des plantes comestibles, des herbes et des fleurs, ainsi que des fruits et des épices, ces boissons sont des sources d'agents antioxydants puissants, qui protègent beaucoup le corps et préviennent diverses maladies et maladies. Voir ci-dessous, 9 types de thés, des plus connus aux moins connus au quotidien, et leurs principales fonctions dans notre corps:
Le thé blanc aide à lutter contre le vieillissement
L'un des types de thés les plus consommés au monde, le thé blanc peut être considéré comme une délicieuse «fontaine de jouvence». Parce qu'elle est riche en nutriments antioxydants, la boisson est capable de nettoyer le corps des toxines et de rajeunir naturellement le corps. Avec cette aide, la peau est plus lisse, les ongles plus forts et les mèches de cheveux plus volumineuses et brillantes.
Le thé vert accélère l' étabolisme
Il n'est pas étonnant que ce type de thé soit le numéro un des régimes pour une perte de poids naturelle et saine. Le thé vert, car il contient des ingrédients «thermogéniques», aide à activer nos réactions métaboliques, permettant au corps de mieux répondre et de répartir correctement les aliments ingérés, éliminant ainsi les graisses localisées et évitant également le redouté «effet accordéon».
Le thé maté aide dans le diabète
Alors ivre sur les plages du Brésil, en particulier au sud avec chimarrão, le maté est une alternative intéressante pour nourrir les personnes diabétiques. Cela est dû au fait que ses ingrédients contiennent des éléments qui aident au contrôle glycémique, c'est-à-dire qu'ils équilibrent la glycémie.
Le thé à la mélisse est bon pour le stress
Tous les thés sont, bien sûr, d'excellents tranquillisants, mais la mélisse est l'un des plus puissants pour détendre l'esprit et le corps. Ce type de thé est considéré comme "phytothérapie", approuvé par Anvisa, c'est-à-dire qu'il fonctionne comme un véritable remède pour lutter contre le stress.
Le thé à la menthe réduit l' enflure
L'un des types de thés les plus rafraîchissants, largement consommé en été et dans les climats plus chauds, le thé à la menthe possède d'incroyables propriétés thermogéniques, tout comme le thé vert, qui accélère le métabolisme, élimine les toxines et les graisses localisées, diminuant le gonflement du corps .
Le thé d'hibiscus est diurétique
Le délicieux thé d'hibiscus est un excellent moyen d'éliminer la rétention d'eau dans le corps. Sa capacité diurétique provoque une plus grande envie d'uriner, aidant ainsi à nettoyer le corps et, par conséquent, aider le corps dans des processus tels qu'une perte de poids plus rapide, plus saine et plus naturelle.
Le thé au gingembre facilite la digestion
Pour ceux qui souffrent de gastrite et de problèmes intestinaux, le thé au gingembre est un excellent compagnon. Ses nutriments aident à la sécrétion de la bile, produite par la vésicule biliaire, facilitant la digestion des graisses et évitant les surcharges hépatiques.
Le thé à la camomille combat l' IA Nsonia
Comme la mélisse, le thé à la camomille est une excellente alternative pour apaiser et apprivoiser les personnes plus énergiques. Les éléments de cette plante sont relaxants et même légèrement sédatifs, ce qui aide à traiter l'insomnie et l'anxiété excessive.
Le thé de sureau est bon contre le rhume et la grippe
Riche source d'agents antioxydants, ce type de thé est un boom énergétique pour défendre l'organisme contre les actions des radicaux libres. Surtout en période de changement climatique, de températures plus basses, comme en hiver, lorsque le rhume et la grippe se propagent, la boisson peut fonctionner comme un excellent antiallergique, facilitant également le système respiratoire.
