Manger au lit est-il bon ou mauvais? Découvrez si cela vaut la peine ou non d'abolir cette pratique

Si vous avez l'habitude de manger au lit - regarder des films, des séries ou jouer avec votre téléphone portable, par exemple - il est très important de prêter attention à certains points. Dans ce cas, il est assez courant de laisser tomber des miettes ou des restes de nourriture sur le matelas, ce qui peut causer de nombreux problèmes! Afin de vous convaincre de manger à table (plutôt que dans la chambre), nous avons énuméré les principales raisons pour abolir l'habitude de manger au lit. Regarde!

En mangeant au lit, vous pouvez attirer les insectes, les micro-organismes et les bactéries vers le matelas

Le maintien de l'hygiène de l'endroit où vous dormez est d'une importance capitale, vous savez? Mais il ne suffit pas de faire attention à la poussière ou à la saleté de la rue, il est également nécessaire de se contrôler pour ne pas salir le matelas avec des restes de nourriture ou de boissons. Pour cette raison, de nombreux médecins et spécialistes ne recommandent pas de manger sur le lit - en gardant à l'esprit que les aliments attirent les insectes et les micro-organismes nocifs pour la santé.

Qui a des allergies, par exemple, peut en souffrir beaucoup! Après tout, les restes de nourriture peuvent attirer les acariens et, dans les cas les plus graves, les bactéries qui causent des infections. Notre conseil est d'éviter autant que possible de manger sur le matelas - même du pop-corn, des bonbons et des petites collations, d'accord?

Les miettes éparpillées sur le lit peuvent également causer des plaies sur la peau

Un autre problème résultant des miettes au lit est que, lorsqu'elles sont pressées entre le corps et le matelas, elles peuvent provoquer des blessures cutanées et des blessures mineures. Il est donc important d'être très prudent avec les restes de biscuits, de maïs soufflé, de coquilles d'arachide, etc. N'oubliez pas: il est essentiel de garder le lit très propre et exempt d'insectes!

Manger au lit peut entraîner une mauvaise posture et, par conséquent, interférer avec la digestion

Beaucoup de gens finissent par oublier, mais manger avec une bonne posture (avec une colonne vertébrale droite, par exemple) est fondamental. Le problème est que de nombreuses personnes, lorsqu'elles mangent au lit, ont l'habitude de se coucher et la colonne vertébrale inclinée - ce qui peut être nocif pour le corps et aussi pour la digestion.

Selon le chercheur et professeur James Brown, qui enseigne la biologie et les sciences biomédicales à l'Université Aston, manger mentir entrave l'absorption des nutriments (comme les glucides, qui sont l'une de nos principales sources d'énergie). L'idéal est donc de préparer tous les repas assis à table, la colonne vertébrale bien droite.