Produit recommandé
Taeq mandarine isotonique 500ml
La mandarine, selon la région de notre pays, a les noms et surnoms les plus divers: elle est connue sous le nom de mandarine, pocã (pocan), bergamote ... Le fait est que cette délicatesse, riche en vitamine C, potassium et fibres, en est une fruit le plus délicieux et nutritif de tous et une bonne option pour cette collation de l'après-midi, car il peut être consommé facilement et à tout moment. Il contient également de la vitamine A, du complexe B, des minéraux tels que le potassium, le calcium, le phosphore et le magnésium, essentiels au bon fonctionnement de l'organisme.
Dans sa composition naturelle, la mandarine contient 90% d'eau et ce pourcentage aide à l'hydratation les jours les plus chauds. Les nutriments les plus diversifiés de la mandarine sont également responsables du contrôle de la glycémie, du renforcement des os et des muscles et du processus de perte de poids rapide et sain.
Pour contribuer à notre hydratation, l'un des meilleurs moyens de trouver la mandarine est le liquide, comme l'explique la nutritionniste Rita da Silva: «Les gens doivent faire attention lorsqu'ils boivent du jus à la maison. Une fois prêt, il perd des nutriments et les vitamines, pour cette raison, nous indiquons la consommation immédiate de la boisson. Si ce n'est pas le cas, il faut la jeter », précise le spécialiste.
La mandarine est une excellente option pour les athlètes!
Pour les pratiquants d'activité physique, la mandarine est une excellente option et un excellent allié dans la lutte contre la graisse corporelle et le développement sportif, apportant beaucoup d'énergie au corps. De plus, les fruits favorisent une sensation de satiété et aident à la fonction intestinale. Tous ces facteurs incitent à une consommation constante.Le Dr Rita da Silva explique que la consommation de fruits devrait avoir lieu au moins trois fois par jour, cependant, ils ne doivent pas toujours être consommés de la même manière. La mandarine peut également être transformée en jus, desserts, glaces, salades, pâtés, pâtes, crèmes et sauces. Les peelings peuvent également être utilisés pour faire des thés aux propriétés relaxantes.
