Riz, citron et miel. Qu'est-ce que ces aliments ont en commun? De nombreux bienfaits pour la santé! Encore plus lorsqu'ils sont ensemble dans la même recette, les trois améliorent leurs nutriments et deviennent de grands alliés de l'organisme, principalement pour la jeunesse des cellules qui réduisent les taches cutanées.
Les «taches», qui apparaissent normalement en fonction de l'âge, se situent principalement dans des régions spécifiques du corps plus exposées aux rayons du soleil, comme les épaules, le visage et les mains. Ils évoluent chez les adultes à partir de 40 ans, cependant, comme chaque règle est une exception et le soleil devient chaque jour plus fort, les plus jeunes peuvent également être affectés. Bien qu'ils n'offrent pas de plus grands risques pour la santé et constituent un problème plus esthétique, il est toujours bon de prendre des précautions et de consulter un médecin pour chaque signe étrange ou tache sur le corps. La dermatologue, Carla Tamler explique plus en détail:
"Cette tache, populairement connue sous le nom de tache sénile, sont de petites taches brunes qui apparaissent généralement chez les personnes âgées, communes principalement dans les zones exposées au soleil, telles que le dos des mains, le visage, les genoux, les épaules et les bras. Cependant, le nom le plus approprié pour elle ce serait la mélanose solaire, car ces taches sont causées par le rayonnement ultraviolet qui stimule un plus grand nombre et une plus grande activité des mélanocytes, des cellules qui produisent de la mélanine - un pigment qui donne de la couleur à la peau ".
Pour lutter contre les imperfections cutanées, certains aliments sont parfaitement adaptés pour un traitement naturel et sain, et à l'écart des cosmétiques ou autres médicaments. Selon le Dr Carla, une alimentation riche en sucres peut être liée au vieillissement et au relâchement car ils «réagissent» avec des protéines liées à la fermeté de la peau, comme le collagène et l'élastine. Le bêta-carotène est un précurseur de la vitamine A et participe à la formation de la mélanine. Il a une action antioxydante et protectrice contre les UVR (rayonnement ultraviolet), aidant à prévenir le vieillissement cutané.
«Les aliments riches en bêta-carotène sont la mangue, la papaye, la carotte, la citrouille, entre autres. Les vitamines E et C agissent également contre les radicaux libres liés au vieillissement cutané.», Souligne le professionnel.
Propriétés du riz, du miel et du citron pour lutter contre les imperfections cutanées
Riz - Ils ont des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. De plus, il a des effets calmants et est excellent pour exfolier (en enlevant la couche externe de la peau)Miel - Également largement utilisé dans les crèmes, il est idéal pour l'hydratation et l'exfoliation, car il est riche en sucres naturels qui nettoient et aident la peau à rester hydratée.
Citron - Il est efficace contre les taches de vieillesse car il éclaircit la peau. Il est riche en acide citrique, vitamine C et acides alpha-hydroxy (AHA). Il a également des propriétés antibactériennes. En raison de ses propriétés de blanchiment, il est idéal pour réduire l'hyperpigmentation.
Autres aliments qui éliminent les taches
Sources de vitamine C: orange, acérola, fraise et certains légumesSource de vitamine E: graines de tournesol, fruits secs, sardines et avocat.
