Avez-vous déjà pensé à utiliser la musique pour combattre le stress et améliorer nos sentiments? La technique qui vise à offrir des jours plus légers et plus heureux et à prévenir la dépression, est connue sous le nom de musicothérapie est devenue de plus en plus courante et recherchée par les Brésiliens. Apprenez-en plus sur la pratique et apprenez à utiliser la musique pour votre santé physique et mentale!
Selon le musicothérapeute José Henrique Nogueira, la thérapie alternative consiste à utiliser la musique et les éléments (rythme, mélodie, harmonie et son) pour stimuler la communication et renforcer les relations inter et intrapersonnelles, faciliter l'apprentissage, encourager l'expression et aider à l'organisation. psychique: «La musicothérapie vise des objectifs thérapeutiques importants, afin de répondre aux besoins physiques, mentaux, sociaux et cognitifs des tranches d'âge les plus diverses», souligne le professionnel qui clarifie encore quelques doutes sur la musicothérapie. Check-out:
- Comment est née la musicothérapie?
<< L'utilisation de la musique à des fins thérapeutiques remonte au début de l'histoire humaine et peut être trouvée et vérifiée dans les archives de dessins et de peintures de civilisations anciennes, dans les rituels magiques et curatifs présentés par la recherche archéologique, ainsi que dans les œuvres de philosophes et Les écrivains de l'Antiquité et du Moyen Âge qui rapportent très clairement l'importance et le pouvoir de la musique dans la psyché humaine, cependant, la musicothérapie, en tant qu'activité réglementée, en tant que profession et avec ses cours de formation, a commencé à s'organiser à partir de à partir de 1950 aux États-Unis, arrivée au Brésil vingt ans plus tard. Actuellement, c'est une profession très recherchée et prestigieuse, avec plusieurs formations dans tout le pays "
- Quels sont les bénéfices?
"Il y a plusieurs bénéfices de la musicothérapie. Mais je comprends que les avantages de l'utilisation de la musique dans une rencontre thérapeutique dépendent beaucoup de la sensibilité du thérapeute et, principalement, de la relation créée avec son patient. La musicothérapie agit et contribue de manière très significative en partenariat avec orthophonie, psychologie, psychiatrie, psychopédagogie, entre autres.Je pourrais citer comme bienfaits, parmi les plus importants:
- agir dans le traitement de la dépression;
- créer et améliorer les canaux de communication;
- apporter joie et bien-être;
- Améliorer la mémoire;
- permettre l'intégration sociale;
- stimuler la coordination motrice "
- Quelles sont les techniques de la musicothérapie?
"La musique est une matière volatile et dynamique, susceptible d'être utilisée dans différents cas de différentes manières. Avec elle, nous agissons directement avec l'émotion, chaque personne (avec le même diagnostic clinique) qui entre dans l'espace musical thérapeutique, peut permettre l'application de plusieurs procédures, approches et techniques différentes, dont je pourrais citer:
- improvisation instrumentale (mélodique et / ou percussive);
- Utilisation de la voix parlée et chantée;
- Recréation de paroles;
- Développer la créativité;
- Écoute passive et interactive (expression corporelle et danse);
- Table de lyre et tubes sonores "
- Comment la musique agit-elle sur nos sentiments?
"La musique accompagne côte à côte la marche de l'humanité, depuis son origine la plus lointaine, quand elle ne faisait encore qu'entendre et, certainement, l'enchantement provoqué par les sons de la nature: le coup de tonnerre, le hurlement du vent, le silence et les bruits menaçants de la nuit. D'une certaine manière, nous restons encore émotionnellement liés à ces sons jusqu'à aujourd'hui. De moins en moins «naturels» du fait de la croissance des zones urbaines, les sons apportent aussi des souvenirs parfois si importants, qui sont utilisées, car elles fournissent des informations importantes pour le succès d'une thérapie.
Avec la musique, son influence sur les émotions devient encore plus évidente. Ils rapportent des réminiscences de toutes sortes: tristes, mélancoliques, angoissantes, nostalgiques, motivantes et heureuses. Tous ces sentiments peuvent être travaillés et principalement expérimentés. Chanter, jouer ou simplement écouter les chansons. Parler d'eux, parler de leur importance dans les moments de votre vie. La joie et le bien-être procurés par la musique sont des sentiments que nous connaissons tous. Sans nous en rendre compte, presque inconsciemment, nous nous sommes retrouvés à fredonner une chanson, à tambouriner un rythme, à utiliser une parole dans notre conversation. Voilà: la musique est directement liée à nos vies "
- À qui la musicothérapie est-elle recommandée?
<< La musicothérapie accueille et aide actuellement un nombre croissant d'indications dans tous les groupes d'âge. En psychiatrie ou en santé mentale, en rééducation motrice, dans les types les plus divers de syndromes, la musique contribue depuis de nombreuses années et offre de nombreuses ouvertures et de nombreuses Les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer bénéficient également beaucoup de la musicothérapie. Dans l'autisme, les troubles du déficit de l'attention et l'hyperactivité, les résultats sont merveilleux. La demande de musicothérapie augmente également pour les jeunes et les adultes sans aucune indication, pour ainsi dire, médicale , sans aucun dérangement apparent, qui veulent connaître les bienfaits de la musicothérapie, pour contrer le stress quotidien, par exemple "
- Y a-t-il des restrictions sur la thérapie?
«Il existe des enregistrements dans la littérature de très rares cas de déclenchement d'un processus convulsif à partir de l'audition musicale. Mais dans la plupart des cas, les activités musicales appliquées par un musicothérapeute ne sont pas limitées, elles sont complètes et généreuses, très différentes de celles utilisées par éducation musicale Dans le spectre du travail de la musicothérapie, tous les types de manifestations musicales s'adaptent, c'est-à-dire que le désaccord nous intéresse, les timides, ceux qui se disent «sans rythme», les silencieux, aussi bien que les vertueux, les extravertis, bref ... La musicothérapie est un univers qui vaut la peine d'être connu et de profiter de ses bienfaits », conclut le professionnel.
* Ces questions et d'autres sur la musicothérapie, José Henrique Nogueira répond sur son site Web et sa page Facebook
