La pensée positive est bonne pour le cœur. Vous êtes-vous déjà arrêté pour penser que nos sentiments quotidiens sont directement liés à la santé? Il a été prouvé que l'état émotionnel peut influencer et affecter notre alimentation, la disposition et le bon fonctionnement du corps. En d'autres termes: nous sommes le reflet de ce que nous ressentons et, par conséquent, l'optimisme vit la cause naturelle des remèdes les plus divers!
Ce n'est pas seulement notre santé mentale qui souffre lorsque notre état émotionnel est ébranlé. Ces conséquences s'étendent à notre bien-être physique et peuvent affecter des zones spécifiques du corps. Une situation stressante ou un moment de bonheur peut en dire long sur ce qui se passe à l'intérieur de votre corps. Plusieurs recherches et études scientifiques montrent que le positivisme, par exemple, améliore nos systèmes immunitaire et cardiaque.
C'est la célèbre phrase: "Esprit sain, corps sain!" Rechercher un équilibre entre le corps et l'esprit est un choix pour vivre avec qualité. "Le corps montre toujours que quelque chose n'est pas cool et il est temps de penser à de nouvelles activités qui donnent du plaisir et qui réussissent bien de l'intérieur. L'équilibre entre le corps et l'esprit est essentiel pour atteindre les objectifs et être en bonne santé. au jour." souligne la nutritionniste Mariane Valpassos.
Il existe déjà des méthodes qui peuvent aider à trouver ce point «clé» de notre vie comme l'acupuncture ou la thérapie, par exemple. Le professionnel a également mis en évidence certains sentiments qui peuvent contribuer considérablement à nos organes et à la recherche de cet équilibre. Check-out:
Que disent vos organes de vos sentiments?
- La sérénité est bonne pour le foie: oubliez la colère. Cette sensation surcharge et porte non seulement l'orgue, mais vous aussi. Avoir la sérénité pour faire face à tous les problèmes quotidiens, après tout, être calme face aux problèmes peut être la vraie solution.
- La joie est bonne pour les poumons: le sourire est l'un des meilleurs moyens de gérer les problèmes. Nous savons que la vie ne se résume pas à des fleurs, mais si la joie prévaut, il sera plus facile de tout gérer. N'oubliez pas qu'aucune tempête n'est éternelle.
- La paix est bonne pour l'estomac: l' anxiété est l'une des causes des maux d'estomac, du manque d'appétit et même de la gastrite. Vivre en paix, avoir une vie paisible, savoir gérer les situations, peut offrir de meilleurs moments pour l'orgue.
- Le calme est bon pour le cœur: qui n'a jamais ressenti de palpitations dans un moment de stress qui jette la première pierre. Garder son calme est essentiel à notre vie en général, tout prend son temps et tout va bien.
- La foi est bonne pour les reins: en plus de l'apport hydrique, l'organe peut bénéficier de la foi. La croyance peut réduire les risques de diabète, de maladies cardiovasculaires et respiratoires, de crises cardiaques, d'insuffisance rénale et d'accident vasculaire cérébral, selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS).
