L'heure du thé: le jour, l'après-midi ou la nuit? Quel est le bon moment pour boire? Trouve-le!

Peu de boissons sont aussi traditionnelles que les thés. À tel point qu'il y a, dans le monde entier, des moments exclusifs et très appropriés pour goûter à la délicatesse, comme par exemple le thé de l'après-midi britannique classique, où les amis se retrouvent pour se détendre et discuter. Mais, à partir de là, on peut réfléchir: y a-t-il un bon moment pour prendre le thé pendant la journée, en profitant logiquement de ses meilleurs effets nutritionnels? Trouve-le!

Le thé du matin, c'est commencer la journée avec de l'énergie! L'après-midi, elle sert à socialiser et à alléger le temps, tandis que la nuit, cette boisson est parfaite pour reposer le corps ... Alors on réfléchit quand on adhère à nos habitudes alimentaires, non? Mais, en fait, existe-t-il de telles différences? Pas vraiment. Les thés sont connus pour être de bons compagnons à tout moment de la journée, variant en saveurs et, parfois, en propriétés nutritionnelles. Selon la nutritionniste Daniella Chein, quelle que soit l'heure, ils aident dans le processus digestif et procurent le bien-être:

"Il n'y a pas de meilleur moment que l'autre pour prendre le thé. Pendant la journée, cela vous aidera à être disponible toute la journée; L'après-midi, nous avons le traditionnel thé de l'après-midi, qui se passe très bien même les jours froids pour se détendre, et la nuit (pas trop tard!), cela peut aider à calmer votre digestion », explique la nutritionniste.

Est-ce que boire du thé la nuit vous rend somnolent?

Connue pour fournir de l'énergie et rendre les jours plus légers, de nombreuses personnes s'opposent à boire la boisson la nuit, s'inquiétant de la qualité du sommeil et des difficultés à dormir, comme l'explique Daniella Chein:

"Les thés, ainsi que le café, aident à la digestion. Certaines études ont déjà prouvé qu'en excès, ils ne causent pas autant de tort, si la question est de dormir, car il a été prouvé que les thés ne retardent le sommeil que de 40 minutes. Si vous ne dînez pas. si tard, on peut même prendre une tasse de thé pour la digestion, aider à se calmer et, qui sait, même vous aider à dormir », analyse la nutritionniste.

5 bienfaits du thé pour votre santé

1 - Prévient le vieillissement prématuré: Riche en puissants agents antioxydants, les thés sont responsables de retarder l'action des radicaux libres, de garder notre peau saine plus longtemps et d'offrir un corps sain, exempt de maladies.

2 - Aide à la perte de poids: Pour ceux qui veulent perdre quelques kilos et montrer un corps sculptural, les thés peuvent aider! Sa consommation fréquente agit sur la réduction et l'élimination des graisses localisées par l'organisme.

3 - Améliore le système respiratoire: La consommation régulière de la boisson peut aider à dégager les voies respiratoires, en réduisant les allergies, les inflammations et les problèmes tels que l'asthme, la bronchite, la rhinite et la sinusite.

4 - Sont diurétiques: Pour les personnes sujettes à des problèmes rénaux, le thé aide au bon fonctionnement de l'organe et évalue l'élimination de l'urine. La boisson agit en éliminant les toxines et en prévenant les infections urinaires.

5 - Soulager les gaz: Certains aliments sont connus pour provoquer des flatulences désagréables. En plus de favoriser une bonne digestion, les thés contribueront au soulagement du gaz naturel.