Même vivant dans un pays tropical, il est indéniable que les boissons chaudes font partie de notre culture. Le café est le meilleur exemple, étant presque un symbole national, mais il y en a d'autres qui servent également à réchauffer le corps, comme le thé et le lait. Mais avez-vous déjà pensé à combiner ces deux boissons pour en créer une nouvelle? Le célèbre thé au lait est un mélange populaire en Angleterre et peut être inclus dans votre petit-déjeuner ou votre collation.
La boisson est parfaite pour ceux qui veulent se détendre
L'un des plus grands avantages du mélange est qu'il aide votre corps à se détendre. C'est bon à la fois pour les personnes qui veulent se préparer pour la journée du matin et pour celles qui ont simplement besoin d'une bonne nuit de sommeil. L'après-midi, cela peut vous aider à calmer votre esprit avant de retourner au travail. Gardant à l'esprit que le thé au lait ne convient pas très bien aux personnes souffrant d'anémie, car il peut encore réduire le flux sanguin de ces personnes.
Il existe plusieurs façons de préparer la boisson. Dans le cas des Anglais, le thé noir est d'abord préparé, qui est riche en caféine, puis le lait est ajouté au mélange. Mais vous pouvez choisir une option plus sucrée, comme la camomille ou le fenouil. Une autre option consiste à préparer le lait et à en infuser le thé. Dans ce cas, la boisson est un peu plus consistante, car le liquide est plus dense. Vous pouvez également adoucir le mélange à votre guise.
Avantages du thé au lait pour votre corps
On sait déjà que le thé et le lait présentent plusieurs avantages pour la santé, mais des recherches menées en Allemagne indiquent que le mélange des deux peut annuler ces propriétés positives, en particulier en ce qui concerne la prévention des crises cardiaques. Pourtant, selon la quantité de chacun dans votre tasse, certaines de ces caractéristiques peuvent subsister. Plus de lait et peu de thé, par exemple, vous permettent de continuer à consommer une bonne quantité de calcium. De plus, il contient des vitamines A, B1, B2, B6 et B12, en plus des minéraux potassium, zinc, phosphore et magnésium.
En ce qui concerne le thé, ses bienfaits varient en fonction de ce qui est choisi. Dans le cas du thé noir, le plus classique lorsqu'il s'agit de mélanger avec du lait, l'un de ses avantages est de renforcer la mémoire et les muscles. Le vert est diurétique et possède des propriétés antioxydantes.
D'autres options largement trouvées dans les maisons brésiliennes sont la lavande et la camomille. Les deux ont le même objectif: calmer et combattre des maladies telles que l'insomnie, le stress et l'anxiété. Et même si son mélange avec du lait peut réduire voire inhiber ces propriétés relaxantes, la boisson contribue toujours au processus. Cela signifie qu'en plus de pouvoir calmer l'esprit, vous pouvez toujours prendre quelque chose avec une saveur complètement nouvelle. Il est à noter que l'étude allemande a été réalisée uniquement sur la base du thé noir, ce qui signifie qu'il est possible que vous continuiez à profiter des avantages d'autres types même si vous y ajoutez du lait.
La combinaison ne vous fera pas perdre du poids
Bien que cela puisse sembler une recette plus fitness en raison de la présence de thé, rappelez-vous que le lait est riche en glucides et en graisses. Et cela ne changera pas même si vous le mélangez avec du thé qui vous fait perdre du poids, comme c'est le cas avec le noir, qui stimule le métabolisme. Après tout, lorsqu'il est combiné, le lait peut finir par réduire ces avantages. Dans le même temps, cela ne vous empêche pas de choisir des alternatives plus saines, comme c'est le cas des semi-écrémés, écrémés ou même d'origine végétale, comme le soja.
