Produit recommandé
Chou kale haché bio Taeq 200g
Tout le monde connaît les bienfaits pour la santé du jus vert ou de la désintoxication. D'une boisson quotidienne agréable et rafraîchissante, à ses différents facteurs nutritionnels indispensables à l'organisme, la délicatesse est l'une des meilleures options pour une alimentation fonctionnelle et équilibrée visant à nettoyer et à détoxifier l'organisme. Cependant, ce que beaucoup ignorent encore, c'est que pour leur meilleure utilisation dans une alimentation saine, des soins simples mais spéciaux sont nécessaires.La nutritionniste Larissa Conte souligne l'importance nutritionnelle du jus vert pour le bon fonctionnement et le nettoyage de l'organisme: "Pour que l'organisme nous aide, il faut aider l'organisme. Le jus vert contribue au travail de désintoxication pour laisser le corps libre de recevoir le que la meilleure nourriture a à nous offrir. Fonctionnant de manière réglementée, la capture des nutriments est plus grande, plus rapide et plus efficace. Par conséquent, seul un corps propre est capable d'accepter de nouveaux régimes », a-t-il déclaré.
Découvrez quatre conseils de base pour votre jus vert!
- Alterner les ingrédients: essayez de faire tourner les légumes, les feuilles, les fruits, les légumes, etc. L'idéal est de varier chaque jour, mais comme la plupart n'ont pas un jardin d'options disponibles à la maison, essayez toujours d'acheter des ingrédients différents. Chaque aliment a ses propres nutriments, vitamines et minéraux, et cette variation est essentielle pour l'absorption de toutes les substances par l'organisme!- Légumes: découvrez les légumes qui peuvent contribuer à rendre votre jus vert encore plus puissant. Utilisez chaque légume comme un véritable allié santé! Si vous souffrez de rétention d'eau, par exemple, essayez d'utiliser des légumes diurétiques tels que la tige de céleri, l'ananas ou même presser une lime orange à la fin du liquide. Pour les intestins coincés, l'utilisation d'oranges bagasse est recommandée. L'ajout de chia au jus aide également beaucoup. Pour le meilleur fonctionnement du métabolisme, une bonne option est d'utiliser du gingembre dans le jus et d'ajouter, à la place de l'eau, du thé d'hibiscus ou du thé vert (naturel).
- Le bon moment: rien de mieux que de commencer la journée pour déguster cette boisson. L'idéal est de prendre le jus vert à jeun, environ 20 minutes avant de manger. Ce temps est suffisant pour que les nutriments, fibres et minéraux du jus soient absorbés, car, à jeun, les nutriments sont mieux absorbés. Cependant, rien n'empêche la délicatesse d'être consommée à d'autres moments et situations.
- Conservation: Pour des raisons pratiques et aussi pour ne pas jeter le sac de feuilles (elles se gâtent rapidement), beaucoup choisissent de battre les feuilles avec un peu d'eau pour les conserver. Cependant, de cette manière, certains nutriments sont perdus. Une bonne option est d'acheter les légumes au moins une fois par semaine et de ne commencer à battre et à congeler que lorsqu'ils sont jaunes. Alors, utilisez les glaçons pour le reste de la semaine, jusqu'à ce que le jour de remplacement arrive.
