Le calendula est anti-inflammatoire, réduit les crampes et plus encore! Connaissez vos avantages
Connu sous le nom de «me-me-me, me-me-want», le souci - ou Calendula Officinalis , si l'on considère son nom scientifique - est une plante qui offre plusieurs avantages pour la santé. C'est parce qu'il a des propriétés médicinales qui sont bonnes pour le cœur, nettoient le système digestif, améliorent la peau, préviennent l'action des bactéries et plus encore.
Avec tout cela, voici le conseil: cela vaut la peine d'ajouter cette plante à votre alimentation! Vous avez encore des doutes? Découvrez plus de détails sur ses bienfaits et voyez ce qu'il faut faire pour insérer l'ingrédient dans votre alimentation:
Le système cardiovasculaire bénéficie de la consommation de souci
En aidant à contrôler le taux de cholestérol, l'un des plus grands avantages du souci a à voir avec le cœur. Il aide à maintenir l'organe en bonne santé, en prévenant les maladies liées au système cardiovasculaire, telles que les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques et les arythmies, par exemple.
Les propriétés anti-inflammatoires aident à soulager les maux de gorge
Saviez-vous que le calendula peut également aider dans le traitement des personnes souffrant de maux de gorge? En effet, il possède des propriétés anti-inflammatoires capables d'agir directement sur le mucus enflammé pour soulager la douleur.
Il est à noter que ce même pouvoir anti-inflammatoire est utilisé pour traiter les peaux irritées par les coups de soleil, les piqûres d'insectes, les égratignures, la sécheresse ou l'acné. Pour ce faire, extrayez simplement votre huile et appliquez directement sur la zone touchée.
Le système digestif profite également de la plante
Un autre avantage du calendula est qu'il améliore le métabolisme - ce qui aide ceux qui souhaitent suivre un régime alimentaire réglementé - et favorise un nettoyage du système digestif pour traiter et prévenir l'apparition d'infections et de douleurs en général.
Le calendula prévient les maladies en ayant des antioxydants et aide à réduire la fièvre et les crampes
En plus d'être riche en vitamines et minéraux, le calendula contient également des antioxydants - comme le bêta-carotène - dans sa composition. Par conséquent, il est capable de lutter contre les radicaux libres, ce qui contribue à réduire les risques de développer des maladies graves, telles que le cancer, et à prévenir le vieillissement prématuré des cellules.
Et ne vous arrêtez pas là: parmi les bienfaits médicinaux du souci, il contribue également à faire baisser la température en cas de fièvre et à soulager les crampes menstruelles en améliorant la circulation sanguine.
Comment insérer le souci dans l'alimentation
La façon la plus courante d'insérer le souci dans la nourriture est de préparer des thés - qui apparaissent comme une bonne option pour le goûter de l'après-midi ou dès que les symptômes apparaissent! Mais, en plus, il est également possible d'ajouter la plante médicinale dans les salades ou de l'ajouter au riz lorsque l'on souhaite laisser le plat du jour un peu différent.
