Le mois de juin est connu pour être le mois des amoureux, un climat d'amour dans l'air, mais jamais sans renoncer à la santé dans l'alimentation. Et pour pimenter encore plus les relations, Conquiste your life a préparé une liste de 7 aliments riches en nutriments et qui touchent, en plus des sensations de plaisir et de bien-être, les «racines» de la libido.
Beaucoup le considèrent comme un mythe, cependant, scientifiquement prouvé, certains aliments sont considérés comme des «aphrodisiaques», car ils sont capablespour stimuler la libido grâce à l'arôme. le goût ou, principalement, pour provoquer des réactions hormonales qui favorisent les sensations de plaisir les plus diverses. Les nutriments présents dans certains aliments donnent plus d'énergie, améliorent la puissance sexuelle et aiguisent les sens, comme l'explique le nutritionniste Duane Braga.
"Tous les aliments qui augmentent la température corporelle, appelés thermogéniques, peuvent servir à augmenter la libido. Ceux qui contiennent du tryptophane, une substance précurseur de la sérotonine, apportent un sentiment de bien-être, de joie, d'exaltation et peuvent contribuer à faire ressortir l'excitation. Il y a aussi les aliments qui aident à la perfusion sanguine, améliorent la circulation et facilitent l'arrivée du sang dans les parties intimes, augmentant et prolongeant l'érection », précise le professionnel.
7 aliments qui stimulent la libido!
Le poivre: c'est l'un des aliments les plus puissants. Il augmente la fréquence cardiaque et provoque une série de réactions dans le corps similaires à un orgasme.
Vin rouge : En plus de rendre la personne plus «sociable», la boisson facilite la circulation sanguine et contient des substances qui activent la libido. Mais soyez toujours conscient de la quantité ingérée. La forte consommation d'alcool peut avoir l'effet inverse.
Cannelle: Stimule l'action hormonale et la circulation sanguine dans les organes sexuels. Essayez de les ajouter à des jus ou des bonbons.
Saumon: Riche en oméga 3, l'aliment favorise la circulation sanguine. Cela augmente également la disposition physique.
Banane: Le fruit, avec sa haute teneur en potassium et en vitamine B, aide à la formation des hormones sexuelles.
Oléagineux: Les noix, les noix, les amandes et les pistaches favorisent la circulation sanguine, augmentent la lubrification féminine et prolongent l'érection masculine.
Chocolat: En plus de donner plus d'énergie, la nourriture augmente la production de sératonine, une hormone qui produit la sensation de plaisir et de bien-être.
