Fruits climatiques et non climatiques: quelles sont les différences entre eux?

Avez-vous entendu parler des fruits climatiques? Contrairement à ce que le nom peut indiquer, non, ils n'ont rien à voir avec les saisonniers, c'est-à-dire ceux qui sont saisonniers. En fait, ce sont eux qui mûrissent le pied, ils peuvent donc être récoltés encore verts. Voulez-vous en savoir plus sur eux et leurs différences pour les conditions non climatiques? Jetez donc un œil au matériel que nous avons préparé pour vous:

Les fruits climatiques mûrissent du pied

Comme nous l'avons déjà expliqué, les fruits climactériques sont ceux qui mûrissent de l'arbre. Cela signifie que même si vous en achetez un sur le marché qui est encore vert, il arrivera à maturité au fil des jours. Ce détail peut sembler petit, mais il peut en fait faire toute la différence. Après tout, avez-vous pensé à partir préparer quelque chose avec le fruit plus tard et il se gâte? Pour les périodes les plus chaudes de l'année, ce facteur doit être encore plus pris en compte, car les températures élevées accélèrent la maturation des aliments. Par conséquent, il est nécessaire de faire attention pour éviter le gaspillage alimentaire. Connaissez certains fruits climatériques et leurs principaux bienfaits:

La banane est riche en potassium

Peut-être que la banane peut être considérée comme l'un des principaux fruits climatiques, car elle mûrit très vite. L'un de ses plus grands avantages est d'être riche en potassium, qui, en plus d'équilibrer les niveaux d'eau dans le corps, prévient encore les crampes.

L'avocat abaisse le mauvais cholestérol

L'avocat est ce fruit auquel vous devez faire très attention avant d'acheter. Après tout, selon le moment où vous allez l'utiliser, vous devez l'acheter vert quelques jours à l'avance. L'astuce est de vérifier si votre peau est molle, car si c'est le cas cela signifie que l'avocat est mûr. Parmi les nombreux bienfaits de l'avocat, on peut citer sa contribution à la réduction des taux de mauvais cholestérol (LDL), tout en augmentant ceux des bons. Cela évite les problèmes liés au système cardiovasculaire. De plus, le fruit est riche en plusieurs vitamines et minéraux, contribuant au bon fonctionnement de l'organisme dans son ensemble.

Le melon a une action détox

Eh bien, le melon est également sur la liste des fruits qui mûrissent de l'arbre! En plus d'avoir un pouvoir détoxifiant - c'est-à-dire qu'il aide à débarrasser le corps des toxines nocives pour le corps - il est également riche en fibres, et régule donc l'intestin, prévenant des problèmes tels que la constipation, en plus d'augmenter la sensation de satiété .

La mangue aide à contrôler l'index glycémique

En plus d'être riche en plusieurs vitamines et minéraux, la mangue possède l'un de ses différentiels pour aider à contrôler l'index glycémique du corps, ce qui est idéal pour les diabétiques, qui ont besoin de contrôler leur glycémie. De plus, le fruit abaisse le HDL et est riche en fibres.

La poire est antioxydante

En plus de mûrir le pied, la peau de la poire - qui jaunit avec le temps - a l'avantage d'être riche en antioxydants. Cela signifie qu'il combat l'action des radicaux libres, empêchant l'oxydation cellulaire. Cela empêche le vieillissement prématuré et renforce le système immunitaire. De plus, le fruit est riche en fibres et en divers minéraux.

Les fruits non climatiques doivent être consommés bientôt

Les fruits non climatériques, par contre, comme leur nom l'indique, ne mûrissent pas de l'arbre. Cela signifie que si vous les achetez sur le marché et qu'ils sont verts, il n'y a pas grand-chose à faire. Il ne sert à rien d'attendre qu'ils mûrissent, car ils vont tout simplement pourrir. Par conséquent, il est très important de savoir s'ils sont déjà mûrs ou non, car ainsi vous évitez d'acheter mal, générant un éventuel gaspillage alimentaire. Sachez lesquels vous devez surveiller et sachez pourquoi les consommer:

La fraise est une source de vitamine C

Quiconque aime les fraises sait que ce fruit se gâte très rapidement, même lorsqu'il est placé au réfrigérateur. Dans le même temps, ceux qui en consomment à temps ingèrent une bonne quantité de vitamine C, qui en plus d'être un antioxydant contribue à l'absorption du fer par l'organisme.

Le raisin est bon pour la mémoire

En général, les raisins sont riches en vitamines B. Cela signifie qu'ils aident le système nerveux à mieux fonctionner, améliorant non seulement la mémoire, mais prévenant également les problèmes liés au cerveau, comme la maladie d'Alzheimer.

L'orange aide à hydrater le corps

En plus d'être une excellente source de vitamine C, l'orange aide également à réguler le pH de l'urine, ce qui prévient les problèmes rénaux. Sans oublier que sa pulpe contient beaucoup d'eau, c'est pourquoi le fruit est considéré comme l'un de ceux qui aident à hydrater le corps.

La pastèque est riche en vitamines A et C

Et en parlant d'hydratation, nous avons la pastèque, qui a une forte teneur en eau. Mais, en plus, il est riche en vitamines A et C. Il est à noter que le premier aide à la vitalité de la peau et des cheveux, en plus d'être bon pour la vue.

Le citron aide à détoxifier le corps

Enfin, nous avons le citron! Ce fruit détox est, comme les autres qui sont également agrumes, riche en vitamine C. Un autre avantage est qu'il est une source de fer, et empêche donc l'organisme de souffrir d'anémie.

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