Mettez fin aux varices! Découvrez des aliments qui aident à éliminer les varicosités des jambes

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Quelle femme ne voudrait pas éliminer une fois pour toutes les varices? Redoutés, beaucoup plus pour les aspects esthétiques, ces petits vaisseaux rougeâtres dans les jambes peuvent également affecter le sentiment de bien-être et de santé des gens et doivent donc être traités avec beaucoup de soin. Une de ces façons plus naturelles de la combattre est une bonne nutrition, principalement grâce à des sources riches en vitamines et minéraux. Savoir plus!

Causées par des facteurs génétiques, une mauvaise circulation ou ceux qui ont un mode de vie sédentaire, les varices sont présentes dans la vie de nombreuses personnes, hommes et femmes, et peuvent provoquer des douleurs et déclencher des maladies circulatoires. La nutritionniste Paola Lisboa explique comment de bonnes habitudes alimentaires contribuent à cette prévention:

«Une mauvaise circulation apporte plusieurs problèmes qui sont très présents, malheureusement chez nous les femmes, les varices en sont un exemple, cependant, nous avons des aliments qui aident à améliorer la circulation et par conséquent à améliorer les varices. La modulation des vitamines et minéraux aide à maintenir l'intégrité des vaisseaux sanguins, en ajoutant à une bonne hydratation, nous pouvons garantir l'amélioration de la circulation », souligne le professionnel.

Voici quelques aliments qui aident à améliorer la circulation pour éliminer les varices

1. Les aliments riches en vitamine C tels que l'acelora, la goyave, la noix de cajou, la mûre aident à renforcer la paroi des vaisseaux.

2. Les aliments qui ont de la quercétine dans leur composition, comme les oignons et les pommes, par exemple, ont une action anti-inflammatoire, étant très efficace pour prévenir les varicosités redoutées.

3. Ananas: Les personnes qui ont des varices ont du mal à dégrader une protéine appelée fibrine, qui finit par se déposer autour des vaisseaux, la bromélaïne présente dans l'ananas a la capacité de décomposer cette protéine réduisant ainsi ce dépôt.

4. Les poissons riches en oméga 3, comme le saumon, par exemple, sont également efficaces, car ils aident à prévenir la formation de graisse et à augmenter le flux sanguin.

Que devrions-nous éviter de manger pour réduire les varices?

Selon le Dr Paola, il faut éviter les graisses, les aliments frits, les laits et les produits laitiers entiers, les viandes grasses, les beurres, le saindoux, le bacon, les saucisses, les saucisses, les sucres et certains autres aliments. «N'oubliez pas de rechercher une nutritionniste et une esthéticienne professionnelle pour connaître et comprendre davantage le sujet en fonction de votre problème individuel», réitère la professionnelle.

* Paola Lisboa (CRN- 15100233) est nutritionniste clinique et fonctionnelle et met son réseau social à disposition pour contact et autres informations: Facebook