Nourriture pour les personnes atteintes de la dengue: ce qu'il faut prioriser si vous êtes malade
Causée par un arbovirus transmis par la piqûre du moustique Aedes aegypti , la dengue est une maladie infectieuse qui doit être traitée sérieusement. Il provoque des symptômes tels que fièvre, douleurs musculaires, migraines, manque d'appétit, malaise et peut avoir différents niveaux de gravité. Mais saviez-vous qu'il est possible de soulager les symptômes - et d'aider le corps à traiter la maladie - par l'alimentation? Pour vous aider dans cette affaire, nous avons préparé une histoire avec des conseils alimentaires pour les personnes atteintes de la dengue. Ainsi, vous gardez le corps renforcé et contribuez au processus de récupération du corps. Check-out!
Misez sur des aliments riches en fer et en protéines
Le principal conseil alimentaire pour traiter la dengue est de parier sur une alimentation riche en protéines et en fer, c'est-à-dire investir dans un menu composé de viandes rouges, poulets, poissons et feuilles vert foncé. La dengue, pour ceux qui ne le savent pas, a tendance à diminuer le nombre de plaquettes (composants sanguins essentiels à la coagulation) ce qui peut être dangereux à long terme.
La dengue hémorragique (la maladie la plus grave), en particulier, peut entraîner une forte baisse des plaquettes, entraînant un risque de saignement. C'est pourquoi la consommation de fer est si importante pendant cette période - après tout, le minéral contribue à augmenter la production de plaquettes et prévient également l'anémie. Il en va de même pour les protéines, qui aident également à cet égard et sont essentielles pour renforcer le système immunitaire.
Créez une alimentation légère, misez sur les légumes et buvez beaucoup de liquides
En plus de miser sur les aliments stratégiques (qui contribuent à augmenter le taux de plaquettes sanguines), il est également important de construire une alimentation plus légère, avec différents légumes (laitue, carottes, betteraves, chayote) et agrumes, qui renforcent le système de défense du corps. De plus, il est essentiel de ne pas oublier de boire beaucoup de liquides (en particulier de l'eau) pour garder votre corps hydraté et aider à la récupération. Avec une alimentation plus naturelle, le corps est bien préparé pour surmonter les symptômes de la dengue.
Évitez les aliments ultra-transformés qui affaiblissent l'immunité
Il est à noter qu'il est également important de couper certains aliments qui peuvent être nocifs pour le traitement de la dengue. Les produits ultra-transformés (riches en gras trans et en sucre raffiné, par exemple) affaiblissent l'immunité et peuvent déclencher une inflammation - c'est-à-dire qu'ils doivent être évités autant que possible. Ce sont: les biscuits farcis, la crème glacée, le maïs soufflé pour micro-ondes, les boissons gazeuses et les aliments frits. En réduisant la consommation de ces aliments - et en suivant toutes les recommandations du médecin, en prenant les bons médicaments - vous pouvez parier qu'il est beaucoup plus facile de se remettre de la dengue.
