Connue sous le nom de fruit de la passion de Colombie ou tout simplement de «fruit de la passion sucrée», la grenadille est un fruit tropical très similaire au fruit de la passion! Il appartient également au genre Passiflora, a une peau jaunâtre, ronde et glissante et a une pulpe visqueuse qui a un goût sucré et légèrement aigre, typique des agrumes. Pour en savoir plus sur cet aliment et connaître les bienfaits de la grenadille, consultez l'article!
Le fruit est riche en vitamines B
L'une des principales caractéristiques de la grenadille est le fait qu'elle est composée de quatre vitamines B! L'association des vitamines B1, B2, B3 et B9, fait du fruit une excellente source d'énergie, contribue au bon fonctionnement du métabolisme et a une action antioxydante dans l'organisme (inhibant l'effet négatif des radicaux libres).
Parce qu'il appartient au genre Passiflora, la nourriture a également un effet calmant
Comme le fruit de la passion et les autres fruits de la passiflore, la grenadille a également un effet calmant et est utilisée pour réduire les symptômes de stress et d'anxiété, très courants dans la vie quotidienne. Ses propriétés agissent principalement sur le système nerveux central, agissant comme tranquillisant et relaxant musculaire.
Source de fer, la grenadille peut aider à combattre l'anémie
Un autre avantage de la grenadille est que, comme il est considéré comme une source de fer, le fruit peut aider à lutter contre l'anémie - une maladie grave et très courante chez les personnes qui ont une carence en minéraux. Il aide à maintenir les niveaux d'hémoglobine en quantité normale dans le corps et améliore la circulation sanguine dans le corps.
Les fruits ont des avantages de la vitamine K
Importante pour la santé osseuse et principalement pour prévenir l'apparition d'hémorragies, la vitamine K est un nutriment abondant dans le fruit de la passion colombien. La consommation de nourriture peut être importante pour prévenir les tumeurs et les maladies cardiovasculaires, favoriser la coagulation du sang et le processus de guérison du corps.
Granadilla a également des propriétés diurétiques et digestives
En plus de tous les nutriments contenus dans le fruit, la grenadille possède également des propriétés diurétiques et digestives. Ils aident à éliminer la rétention d'eau dans le corps - tout comme d'autres aliments diurétiques comme la pastèque, le concombre et l'ananas - et agissent comme un stimulant digestif, prévenant des problèmes tels que la constipation et un intestin piégé. En plus d'aider à contrôler l'acidité gastrique et à guérir les ulcères d'estomac.
